Ensalada de espinacas con alubias y vinagreta de nueces

carme castillo @carmecastillo
En casa comemos ensaladas todo el año, pero en la época estival, las combino mucho con legumbres y vinagretas. Son muy saludables y nutritivas.
Paso a paso
- 1
Colar las alubias y refrescar con agua fría, dejar que se escurran bien. Disponer las espinacas en dos platos de presentación, repartir las alubias en el centro de los dos platos o montar dentro de un aro de cocina, espolvorearlas con perejil picado
- 2
Mezclar en un bol, el aceite, la sal y el vinagre balsámico, agregar las nueces troceadas y remover la vinagreta. Aliñar las ensaladas con la vinagreta de nueces y servir.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A carme castillo le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/113648
Recetas similares

Ensalada de espinacas con perlas de mozzarella y vinagreta de nueces
Hace unos días vi una receta de la amiga Rebeca, que llevaba perlas de mozzarella, como no las habia visto nunca y me gusta mucho la mozzarella fresca para las ensaladas, le pregunté y me dijo que era de Mercadona.El Viernes cuando fui a la compra, las busqué y las compré. Hice esta ensalada de espinacas con tomatitos cherry, las perlas de mozzarella y una vinagreta con nueces, dejo el enlace de una vinegreta con nueces, que lleva también miel, yo en esta ocasión no le puse miel, los demás ingredientes iguales. Ver receta de vinagreta con nueces (http://www.mis-recetas.org/recetas/show/38390-salsa-vinagreta-con-miel-y-nueces)


Ensalada de espinacas con salmón y vinagreta de nueces
El sábado pasado me hice esta ensalada para la cena, al salmón le quité la espina y hice unas supremas (podéis hacerlo con supremas). Le puse también pimientos caramelizados que había hecho para unos canapés y como me gustaron caramelicé más pimientos para la ensalada. También le puse compota de manzana y mandarina y una vinagreta de nueces. Quedó una ensalada muy buena.Para hacer los pimientos caramelizados ver receta canapés de pimiento caramelizado (http://www.mis-recetas.org/recetas/show/39585-canapes-de-pimiento-caramelizado)Para hacer la compota ver receta compota de manzana y mandarina (http://www.mis-recetas.org/recetas/show/39570-compota-de-manzana-con-mandarina-en-microondas)


Ensalada de espinacas con nueces
#Recetasadefindemes una exquisita receta, suave y sabrosa.


Ensalada de alubias con verduritas y nueces
Disfruta de una saludable, fresca y sencilla ensalada para aprovechar ingredientes de la despensa o la nevera. Aquí no se tira nada...


Ensalada de espinacas con vinagreta de nectarina
En mi anterior entrada acompañaba la tortilla de setas y pimientos del piquillo con una ensalada muy sencilla pero con una vinagreta deliciosa para mi gusto. Aquí os la dejo.


Ensalada de espinacas con mango, nueces y vinagreta de frambuesas
El primer baño de la temporada se acerca a pasos agigantados; justamente hace unos días, unos amigos nos invitaron a su casa para pasar el día y así disfrutar e inaugurar su nueva piscina climatizada —climatizada al tiempo que haga, se entiende: si hace frío, el agua estará congelada y si no, el agua sólo medio helada—; y como no es plan de bañarse a lo talibán —o sea, con el burka puesto—, pues tendré que quitarme la ropa que con tanto cariño me esconde y quedarme en bikini (como hacen las chicas normales). Aunque como sólo es marzo, quizá tenga la suerte de poder posponer un poco ese trance, si es que sólo de pensar en mi reflejo en el agua, antes de zambullirme, me deja casi horrorizada.Pero, a ver, tranquila Arianne, respira, esto sólo será un avance, realmente la temporada de sol y playa empieza, como pronto, en junio, así que todavía tengo un poco de tiempo para arreglar…algo…Así que, queridos míos, me llena de orgullo y satisfacción anunciaros que quiero comenzar en serio mi operación bikini. Aunque mi corazón me repite "chocolate y vino", mis vaqueros me repiten insistentemente "por el amor de todos los dioses, mujer, come ensalada".(Sumamos esta receta a la temática: Ingrediente del mes: Espinacas🥬).#espinacas


Ensalada de espinacas
Las espinacas son unos vegetales de hoja verde que se pueden encontrar en cualquier temporada del año, aunque son unos vegetales de invierno.La ensalada de espinacas con nueces y naranja forma parte de toda dieta que se considere saludable.#cocinomediterráneamente


Ensalada de espinacas con mango y nueces
Si quieres ver la receta en el blog, pulsa aquí:https://vinoymiel.blogspot.com/2012/11/ensalada-de-espinacas-con-mango-y-nueces.htmlHoy tenemos una ensalada de lo más apetecible ya que a parte del colorido tan alegre y vistoso que le ha aportado el mango, la combinación de sabores nos ha gustado mucho.Además hemos aprovechado que hace unos días hicimos nueces caramelizadas o garrapiñadas y hemos añadido unas cuantas que le han dado un toque dulce y crujiente a la ensalada.


Ensalada de espinacas
Está para chuparse los dedos y se hace en un pis, pas


Ensalada de espinacas y garbanzos
Las ensaladas son mis primeros platos favoritos, no me canso de comer ensaladas. Esta la he hecho con garbanzos, tomate en daditos, pimiento verde, queso parmesano y aliñada con aceite de oliva virgen extra y vinagre balsámico de Modena. Estaba riquisima !!


Ensalada de espinacas y lentejas
Espinacas y lentejas, una buena combinación que nos aporta mucho hierro a nuestro organismo. Es muy fácil de hacer y agradable a la hora de comerla.


Ensalada de espinacas
#rapidas


Ensalada de espinacas
Las espinacas, fuente de hierro importantísima, son excelentes crudas en las recetas de ensalada. Si padeces:"mi hijo no quiere comer" las croquetas de espinacas, la crema de espinacas o la tortilla de espinacas, prueba esta receta - le encantará y no se dará cuenta de que come las espinacas que tanto rechaza.Vídeos: Ensalada de espinacas


Ensalada de espinacas con vinagreta de cerezas


Ensalada de alubias, remolacha y espinacas


Ensalada de espinacas
Una delicia de ensalada con frutos secos, queso de cabra y miel como ingredientes principales.


Ensalada de espinacas
Rápida, rica y sanísima!!!


Ensalada de espinacas
No hay más fotos porque era la primera vez que la hacía y no creí que me fuese a quedar tan rica 🤣


Ensalada de espinacas
Vamos con algo saludable y muy rico #yomequedoencasa


Ensalada de espinacas
Sabor a comomepongo.com 😋👌🏼


Ensalada de espinacas
Ensalada súper saciante y veraniega, vegetariana y para todos los públicos (a los peques que se resisten a la verdura, es importante que les entre por los ojos 😉)


Ensalada de alubias y alcachofas
Una forma fácil y fresquita de comer legumbres. El típico salpicón que tanto apetece en verano, pero apto para vegetarianos y veganos.


Ensalada de espinacas


Ensalada de espinacas


Ensalada de judías verdes con nueces
Esta sencilla ensalada se puede preparar con lo que tengamos en la nevera, siempre que la base sean unas judías verdes cocidas.Mi madre la preparaba simplemente con huevos duros, patatas cocidas y perejil y ajo picados. Yo le hago algunas “reformas” y la enriquezco un poquito.La podemos enriquecer con frutos secos, como en esta receta, o con semillas, que también le va muy bien.


Ensalada de espinacas
Para celebrar mi semana 18 de embarazo, ayer cenamos en casa ensalada de espinacas (me encanta!!) con lo típico de cualquier ensalada.Las espinacas son buenas durante el embarazo porque tienen mucho calcio, lo que favorecerá el buen desarrollo de los huesecitos de nuestro bebé.


Ensalada con nueces
La Ensalada con lechugas, nueces y frutas, es una comida muy refrescante para esos días calurosos.


Ensalada de espinacas


Ensalada de espinacas
Riquísima ensalada muy sencilla y preciosa


Ensalada de espinacas

Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/113648
Comentarios