Lubina a la papillote en microondas

#cookpadmycookTiempo de elaboración total: unos 20 minutos contando preparación y cocinado (en la pescadería pide que te limpien la lubina de piel y espinas y te saquen dos filetes). Esta lubina era para dos personas.

#mundoAlgo rápido para comer hoy, el 10 minutos tengo el segundo echo.

La lubina en papillote acompañada de unas verduras y sin espinas muy fácil y rápida de hacer.

#mirecetario #1receta1arbol #PlatosPrincipalesDias de comidas intensas que procuro intercalar con menús ligeros , sanos y fáciles .Os enseño esta receta tan facil como sabrosa , que acompañé con una crema de Gambon y eneldo que puedes ver en mi recetario , en busca de ideas para el menú de fin de año .Ojo!!! Para esta receta ... no tienes que poner horno ... ni ensuciaras sartén!! Es un gustazo !!! 😍😍😍

Aunque sea de piscifactoría, hay calidades.

Ayer compré una lubina y para comer la hice en papillote con unas hebras de azafrán que le dieron un sabor distinto e interesante.

Esta receta es igual que si la hicieramos al horno, lleva, cebolla, tomate, ajos, perejil, sal, pimienta molida y piñones, y regada con un chorro de aceite de oliva Virgen, al hacerla en papillote y al microondas, tardamos poquisimo tiempo, 7 minutos, y queda superior.

Es un plato muy gustoso, sano rápido y de buen resultado.

#tescomaEsta receta tan sencilla la comparto a petición de una compañera , pues buscaba una receta fácil y sana de pescado . No es muy hábil en la cocina y veréis ... que apenas ensuciáis nada !! Obviamente , podéis modificar las especias y la guarnición , pero quería hacer un plato lo más completo posible. Te animas ???

Una manera fácil y deliciosa de comer pescado. Además, se usa muy poco aceite, ideal para quien quiere comer de manera saludable.

La imaginación se agudiza cuando falta tiempo! En ocho minutos he preparado la comida. Te lo explico..

Receta muy saludable ideal para dieta. Se hace en cinco minutos y está buenisima.

Receta súper sana y buenisssssima hecha en menos de 1/2 hora, (le podéis poner las verduras que más os gusten) yo le puese estas que os digo en la receta porqué era lo que tenía en la nevera, creerme, tenéis que probarla.

Una receta fácil, rápida y rica, podemos pedir más!!

No somos muy de pescado en casa. Pero esta lubina está deliciosa :). Espero que a vosotros también os guste

Los romanos consideraban a la Lubina uno de los pescados más nobles, resulta curioso que, hasta hace bien poco, nuestra cocina no le había dado la importancia que merece, actualmente, se prodiga siendo plato obligado en cualquier restaurante vasco que se precie. Fue Pedro Subijana, con su espléndida lubina a la pimienta verde, quien borró su etiqueta de pescado de enfermos, allá por los años 1977 y 78. y empezó a tratarse su carne blanca y firme con nuevos sabores: azafrán, hinojo, pimienta verde, tomillo, calvados, algas, salvia, menta, txakoli, estragón etc.Una de las grandes versiones de Paul Bocusse fue la lubina hojaldrada o Lubina en "croute", un plato de alta cocina francesaLas lubinas andan en parejas, y está comprobado que cuando se pesca una, el compañero anda días enteros buscándola antes de alejarse.

Un plato de pescado lleno de salud. La lubina es un pescado delicioso y con este relleno realzamos su sabor a la vez que lo enriquecemos.

Una manera muy fácil y ligerita, de hacer las sardinas con todo su sabor, y sin ninguna olor, aparte de llevar pocas calorias, que mas podemos pedir.

#mirecetario La majada le aporta un sabor espectacular

Filete de abadejo en papillotte, queda muy jugoso y aromático.Lo he hecho en cuatro minutos en el microondas. Ideal para esos dias que tenemos mucha prisa y queremos tener hecha la cena en poco tiempo.

Cena rica y en 10 minutos!!

Tan fácil como si nombre indica, hoy es Domingo y me apetece complicarme lo menos posible, pero en casa estamos de celebración!!

Si hay un pescado que me gusta sobre todos los demás, ese es la lubina, bueno junto con la dorada son mis pescados favoritos, hasta si los cocino a la plancha con una gotita de AOVE y sal, sin nada más, hasta así me gusta, porque además es tan versátil que admite cualquier tipo de preparación. Su carne es delicada, suave y tiene pocas espinas, seguro que los niños se lo comerán sin rechistar. Bueno, y ya si la servimos con una cama de patatas y cebolla, apaga y vámonos... Cocina fácil, rica y saludable ¿se puede pedir más? yo creo que no... #mirecetario

Una receta que vi en canal cocina y que yo he hecho con algunas variaciones... Riquísima