Bizcocho de mango

Charo Valencia
Charo Valencia @cook_19703227

#happymonday una receta con un color precioso para iluminar un día gris y frío como el de hoy 🤷

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Ingredientes

40 con horneado
6-8 raciones
  1. 200 gmango fresco y maduro, pelado
  2. 3huevos
  3. 150 galmendra molida
  4. 100 gharina de tu elección
  5. 2 sobresgasificante (van juntos) y una pizca de bicarbonato
  6. 4 cdaspasta dátiles o 100 g azúcar o 4 cucharaditas sucralosa
  7. Cobertura de chocolate
  8. 75 gchocolate tableta(85% de cacao)
  9. 50 gbebida vegetal o leche

Paso a paso

40 con horneado
  1. 1

    Precalienta el horno a 180 grados, calor arriba y abajo, sin aire

  2. 2

    Bate muy bien el mango con los huevos y el endulzante preferido (ajusta la cantidad a tu preferencia, si bien es recomendable ir reduciendo su cantidad poco a poco para acostumbrar al paladar; lo ideal es poder disfrutar del sabor natural de los alimentos). Si eliges un cambio de hábitos hay que hacerlo poco a poco. Educar en buenos hábitos en salud física y mental es parte de mi trabajo y te aseguro que funcionan los pequeños logros, en lugar de los cambios radicales, en alimentación.

  3. 3

    Añade el resto de los ingredientes, tamizados e integra muy bien hasta lograr una masa sin grumos

  4. 4

    Pon la masa en un molde rectangular; si no es de silicona, acondiciona con mantequilla y harina las paredes y el fondo para que no se pegue. Pon el recipiente en la rejilla, en la altura media; hornea unos 35 minutos

  5. 5

    Una vez fuera del horno, voltea en una recipiente y cubre con el chocolate. Para la cobertura: derrite el chocolate con la leche, remueve bien y vierte encima del bizcocho

Reacciones

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Comentarios (6)

67yuki
67yuki @cook_1333007
Buenos días
Los dos sobres de gasificante se pueden sustituir por un sobre de levadura?
Gracias

Escrita por

Charo Valencia
Charo Valencia @cook_19703227
Me encanta la cocina. Hace tiempo que cambié mi alimentación y ya no vivo a dieta 👌. Soy especialista en "cocina sana" y me gustaría hacerte más fácil el cambio a una buena alimentación. Suelo hacer platos completos siguiendo los porcentajes del " Plato de Harvard" Fáciles, rápidos, ricos y nutritivos 😋
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