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Ingredientes

  1. 1 frascogarbanzos (400 gr. Escurridos)
  2. 2zanahorias
  3. 1cebolla
  4. 2 dientesajo partidos al medio
  5. 1/2calabacín
  6. 1patata
  7. 2contra muslos de pollo sin hueso
  8. 1 litroagua hirviendo
  9. 1 cubocaldo de verduras
  10. Pimentón dulce

Paso a paso

  1. 1

    Pon a sofreir la cebolla cortada, las zanahorias, ajo y calabacín. Todo cortado en láminas. No eches sal.

  2. 2

    Pone a hervir 1 litro agua con el cubo de caldo de verduras

  3. 3

    Cuando el sofrito esté listo ponlo en un recipiente y procesarlo con la minipimer. No metas aquí los ajos. Déjalos en la olla.

  4. 4

    En la olla donde hiciste el sofrito, echa un poquito de aceite y cuando esté caliente echa los contra muslos cortados en trozos pequeños (quítale la grasa antes) puedes sazonarlo con especias a gusto (yo uso chimichurri)

  5. 5

    Agrega ahora los garbanzos y la patata cortada en láminas finas. Déjalo un par de minutos revolviendo para que no se pegue a la olla.

  6. 6

    Agrega ahora el caldo hirviendo. Todo el litro y también agrega el sofrito que has triturado. Revuelve y déjalo a fuego medio alto, con la tapa puesta, durante 30 minutos.

  7. 7

    No eches sal en ningún momento, porque el caldo ya sala la comida.

  8. 8

    Listo para comer. Salen 3 platos de esta receta. Ha quedado delicioso.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (3)

Marieta
Marieta @maria_marieta
¡Qué bueno! yo con pollo y garbanzos cuando es cocido pero así un guiso especial de garbanzos siempre lo había hecho con chorizo y cosas así jejeje ¡¡mucho más light y sanote el tuyo!! Me gusta mucho!!

Escrita por

Estilo Fem
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