Garbanzos al curry con pollo

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola

Aún en verano , seguimos apostando por una alimentación lo más completa posible y no nos olvidamos de las legumbres !! Os dejo esta receta nutritiva y muy sabrosa , fácil de realizar y que espero os guste !! Saludos amigos !! ☺️☺️

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Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  1. 1 botegarbanzos
  2. 200 grpechuga de pollo
  3. 6-7arbolitos de brócoli
  4. 6-7champiñones
  5. 1/2cebolla
  6. 2zanahorias
  7. 2ajos
  8. 500 mlcaldo (yo usé de carne casero)
  9. 1 cucharaditacurry
  10. 1 toquepimentón dulce
  11. 1 toquecomino
  12. 1 toquecúrcuma
  13. Aceite oliva virgen extra y sal

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Sofreímos la media cebolla y las zanahorias

  2. 2

    Una vez blandos, picamos los ajos y los doramos

  3. 3

    Batimos el sofrito con el caldo y reservamos

  4. 4

    Ponemos en la misma sartén el brócoli a sofreír. Añadimos los champiñones cuando el brócoli está blando y por último el pollo, al que daremos un sellado rápido

  5. 5

    Añadimos el caldo y los garbanzos bien escurridos. Ponemos las especias... el curry, pimentón, comino y cúrcuma... rectificando al gusto

  6. 6

    Bajamos el fuego y déjanos cocer todo junto unos 10 minutos... para que el caldo reduzca un poquito y todo coja el sabor.

  7. 7

    A comer !! Ñam ñam! Espero vuestra opinión o vuestros retoques. Gracias amigos !! ☺️☺️😘☺️

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Comentarios

Nines
Nines @nifarro
Lo hice y salió estupendo. Muchas gracias por esta receta.

Escrita por

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola
Instagram : @chikitiki_cocina_para_el_almaEntrenadora personal ahora mismo con una gran lesión de espalda . Cocinar me evade y me encanta aprender !No es que comes, si no como lo comes !!
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