#เมนูปีใหม่63 เมนูต้านโควิดยามเช้า

ทำง่ายๆ ใส่ผักได้ตามต้องการ

อาหารเช้าลูกชาย

เมนูง่ายๆ แต่อิ่มท้อง

ป่วยยาวนานเหลือเกิน ไม่สบายกายแต่เราต้องสบายพุงค่ะ🤣#ครัวผจญภัย

ไข่ตุ๋นกะหล่ำปลีแบบพอดีสำหรับ 1-2 ที่

#100วันบันดาลใจ 90

มื้อเช้า หรือ มื้อเย็น ก็ฟินค่ะ😁😁 มื้อประหยัด สาวๆทานแทนข้าวได้เลย ไข่2ใบทานได้ทั้งวัน👍👍ไม่ผอมให้มันรู้ไป✌🏼✌🏼#5000มื้อให้น้อง

เพิ่งไปกินอาหารเกาหลีมา และเนื่องด้วยสั่งซุปเต้าหู้อ่อนมากิน ไม่ได้สั่งไข่ตุ๋น อยากกิน ก็ต้องทำ

#100วันบันดาลใจ 59

เทคนิคการทำอาหารในช่วงหน้าร้อน เพื่อคลายร้อนนี้ ควรเลี่ยงทำอาหารพวกทอด หรือต้ม เพราะใช้ความร้อนสูง ซึ่งมันจะไปเพิ่มธาตุไฟในร่างกาย แต่จะใช้วิธีการนึ่งแทน จะช่วยลดธาตุไฟ เพื่อคลายร้อนได้ ซึ่งเมนูนี้ สามารถตอบโจทย์ ได้จริงคับ.

ไข่ตุ๋น เป็นเมนูง่ายๆ ของโปรดทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เนื้อนุ่ม เด้ง ดึ๋ง..สามารถใส่เครื่องต่างๆได้ตามชอบด้วยค่ะ