Easy Keto cake topping with Baked watercress & cheese served with salmon in all veggies 💚

Puifai Thanaphorn Yingyotmongkonsan
Puifai Thanaphorn Yingyotmongkonsan @cook_21755923

It’s my lifestyle “OMAD LCGH” 😘

Easy Keto cake topping with Baked watercress & cheese served with salmon in all veggies 💚

มี 9 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

It’s my lifestyle “OMAD LCGH” 😘

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

  1. ส่วนของเค้ก
  2. ไข่ไก่ 5 ฟอง
  3. นมอัลมอนด์ไม่หวาน 1 ลิตร
  4. เมล็ดอัลมอนด์ 4 ช้อนโต๊ะ
  5. เนื้อฟักทองหั่นเต๋า 4 ช้อนโต๊ะ
  6. เนื้อมันม่วงหั่นเต๋า 4 ช้อนโต๊ะ
  7. ข้าวโพด 4 ช้อนโต๊ะ
  8. เมล็ดฟักทองอบ 2 ช้อนโต๊ะ
  9. เมล็ดทานตะวัน 2 ช้อนโต๊ะ
  10. น้ำมะพร้าวพร้อมเนื้อ 1 ลูก
  11. เนยแท้ 1 ช้อนโต๊ะ
  12. ส่วนของจานผักที่เสิร์ฟคู่
  13. แซลมอน 200 กรัม
  14. กระเจี๊ยบเขียว 3-5 ชิ้น
  15. ผักสลัดเรดโอ๊ค+กรีนโอ๊ค+ควอส 1-2 กำมือ
  16. บีทรูทหั่นเต๋า 1 หัว
  17. แครอทส้มหั่นเต๋า 1/2 หัว
  18. พริกหวานคละสีหั่นเต๋า 5 ช้อนโต๊ะ
  19. ข้าวโพด 3 ช้อนโต๊ะ
  20. แครอทม่วงหั่นเต๋า 1/2 หัว
  21. บล็อคโคลี่หั่นบาง 5-7 ชิ้น
  22. หน่อไม้ฝรั่งหั่นท่อน 3-5 ต้น
  23. เกลือหิมาลัยบด 1/2 ช้อนชา
  24. ส่วนของวอเตอร์เครสอบชีส
  25. ผักวอเตอร์เครส(ผักสลัดน้ำญี่ปุ่น) 200 กรัม
  26. ชีสแท้ 200 กรัม
  27. เนยแท้ 2 ช้อนโต๊ะ
  28. เกลือหิมาลัยบด 1 ช้อนชา

วิธีทำ

  1. 1

    การทำเค้ก ให้ปั่นส่วนผสมทุกอย่างให้เนื้อเนียนเข้ากับ เทใส่ถ้วยก้นลึกแล้วนำเข้าไปอบในไมโครเวฟ ความร้อนระดับกลาง ใช้เวลา 20นาที

  2. 2

    การทำแซลม่อนอบด้วยสารพัดผัก ให้จัดผักที่เตรียมไว้ใส่ชามก้นลึก แล้ววางแซลมอนที่หั่นเป็นชิ้นแล้ว บนชามผักนั้น โรยเกลือหิมาลัยเล็กน้อย นำเข้าไมโครเวฟ ใช้ความร้อนระดับกลาง ด้วยเวลา 10 นาที จนกว่าเนื้อปลาจะสุกพอทายได้ (ยกเว้นผักกลุ่มสลัดที่ไม่นำเข้าเวฟเพราะจะใช้ตกแต่งจานและทานแบบสด)

  3. 3

    การทำผักวอเตอร์เครสอบชีส ให้นำผักวอเตอร์เครสที่ล้างสะอาดแล้ว วางลงในชามก้นลึก ใส่เนย และชีสที่เตรียมไว้ลงไป โรยเกลือหิมาลัยเล็กน้อย จากนั้นเอาเข้าอบในไมโครเวฟ ด้วยความร้อนระดับสูง ใช้เวลา 10-15นาที จนกว่าชีสจะละลายเข้ากันกับผัก

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
Puifai Thanaphorn Yingyotmongkonsan
เมื่อ

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน