เมนูนี้ดัดแปลงจากลาบหมูค่ะ แต่เปลี่ยนจากหมูเป็นไก่เพราะมีช่วงหนึ่งต้องคุมน้ำหนักค่ะ

ใช้ส่วนผสมมาจากธรรมชาติ 100%ไม่มีสารปรุงแต่งหรือการแปรรูปเลยสำหรับใครที่คุมน้ำหนักอยู่ เอาไปใช้ได้เลยน้าลองปรับๆ ตามรสที่ชอบดูนะคะอย่าลืมมีผักเยอะๆ ด้วยนะคะปริมาณส่วนผสมต่างๆ ปรับเอาตามชอบเลยนะให้เหมาะสมกับตัวเรา ไม่มากไม่น้อยไม่ฝืนเอาที่กินอิ่ม ไม่ต้องเป๊ะเหมือนเราก็ได้😊😉#อาหารคลีน #ลาบ #ลดน้ำหนัก #ตั้งเป้าเราทำได้

วันนี้นึกอยากทานอาหารคลีน ให้ไขมันที่พุงอิจฉาเล่น...ง่ายๆ อร่อย แซ่บๆๆ ค่ะ

“ลาบทูน่า” รสจัดจ้าน ซี๊ดซาดกันเลยทีเดียว ทำง่าย แถมยังช่วยความคุมน้ำหนักอีกด้วยคะ เหมาะสำหรับทานเป็นกับแกล้มหรือทานกับข้าวสวยร้อนๆก็ดีนะคะ#5000มื้อให้น้องเพื่อนๆคนไหนสนใจชมคลิปได้นะคะ ⬇️https://youtu.be/_8KVZBJTEM8

#ปฏิทินสูตรอาหาร2025

เกิดความคลีนแตกคะ มาทำลาบอกไก่ กัน จริงๆในตู้เย็นตอนนี้มีแต่ไก่กับปลาแล้วก็อาหารทะเลคะ เมนูเลยมีไม่มาก ปรุงไปปรุงมาเรื่อยๆ

ช่วงนี้โควิดกำลังระบาดเรามากักตัวทำอาหารกินเองที่บ้าน ง่ายๆกันค่ะ💚

ที่มาเกิดจาก เราอยากลดน้ำหนักค่ะ แต่เมนูเดิมๆ รสชาติที่ค่อนข้างจืดอาจจะทำให้มีเบื่ออาหารกันบ้าง วันนี้เลยอยากนำเสนอเมนู ลาบอกไก่คลีน ไว้เป็นตัวเลือกกับทุกคนค่ะ

ลาบเห็ดเข็มทอง อร่อยได้ง่ายๆ แบบไม่อ้วนด้วยนะคะ อีกทั้งยังทำง่ายมากๆ อาหารจานนี้ยังเหมาะ สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักด้วยนะคะ #ครัวผจญภัย

ช่วงนี้กำลังควบคุมอาหาร เลยต้องทานแบบคลีนๆ ทำเองสบายใจกว่าไปซื้อนะคะ สามารถควบคุมปริมาณเครื่องปรุงได้

#ครัวผจญภัย #อาหารคลีน #หม้อทอดไร้น้ำมัน #airfryer

ใช้อกไก่ ไขมันต่ำ เป็นเมนูเย็นสำหรับควบคุมน้ำหนักได้ดีทีเดียวค่ะ