Ingredientes

  1. PARA LOS NACHOS:
  2. 100 grharina de garbanzos
  3. 40 mlagua
  4. 2 cucharadasaove
  5. Sal
  6. Pimentón
  7. Semillas de chía
  8. PARA EL CHILI VEGANO:
  9. 20 grsoja texturizada
  10. 50 grfrijoles negros
  11. Salsa de tomate casera
  12. Maíz dulce
  13. PARA EL GUACAMOLE:
  14. 1aguacate
  15. 1limón
  16. 1tomate
  17. 1/2cebolleta
  18. Aove
  19. Sal

Paso a paso

  1. 1

    ¡Hooooli! He hecho estos nachos saludables con chili vegano que os aseguro que están deliciosos.
    También hice guacamole casero y lo puse por encima.
    Espero que os guste. 😊

  2. 2

    Primero vamos a preparar los nachos, mezclamos todos los ingredientes en un bol hasta obtener una masa, ponemos la masa entre papel vegetal y estiramos con un rodillo, un vez estirado cortamos en triángulos y metemos en el horno precalentado a 170° 15 minutos. Sacamos, dejamos enfriar y reservamos.

  3. 3

    Ahora hacemos el chili vegano, (ponemos los frijoles en remojo la noche anterior), en una olla con agua cocinamos los frijoles unos 45 minutos, mientras hidratamos la soja texturizada durante 30 minutos.
    Pasado el tiempo, escurrimos los frijoles, y escurrimos también la soja texturizada.
    Hacemos una salsa de tomate a nuestro gusto. Mezclamos los frijoles y la soja y vamos echando un poco de salsa de tomate hasta obtener la textura que más nos guste. Añadimos el maíz. Reservamos.

  4. 4

    Ahora hacemos el guacamole, le quitamos la piel y las semillas al tomate y cortamos en brunoisse(cuadrados pequeños), cortamos igual la cebolleta, en un bol añadimos el aguacate con el aceite, el zumo del limón y la sal y machacamos con un tenedor, echamos el tomate y la cebolleta y movemos bien.
    Y ya nos queda montar nuestro plato, ponemos los nachos, el chili, el guacamole y un poco de perejil por encima. (no pude encontrar cilantro 😣)
    ¿Qué os parece? 💚

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

LA COCINA DE BRÓCOLI
LA COCINA DE BRÓCOLI @lacocinadebrocoli
Estepona
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