Puré de puerros y calabaza

Cisca
Cisca @Cisca
Barcelona

Muy simple pero muy sano y versátil. #fit #saludable #cocinadeprovechamiento

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Ingredientes

2 per.
  1. 300 grcalabaza asada
  2. 3puerros o 2 si son muy grandes
  3. 1zanahoria grande
  4. 1/2cebolla pequeña
  5. Aceite de oliva
  6. Sal
  7. Pimienta
  8. 1/2 cucharaditacúrcuma
  9. 1 cucharaditaajo en polvo
  10. 500 clcaldo de verduras suave o agua

Paso a paso

  1. 1

    Cortamos todas las verduras. Ponemos una cazuela con 2 cucharadas de aceite. Le ponemos el puerro, zanahoria y cebolla y que pochen un poco.

  2. 2

    Ahora le ponemos la calabaza asada, la cortamos a dados y se la añadimos. Ponemos la cucharada de cúrcuma y ajo en polvo. Tiramos el caldo de verduras o agua. Pon sal si el caldo no tiene, la calabaza y zanahoria tienden a ser dulces. Dejamos 18’ a fuego medio alto.

  3. 3

    He parado el fuego y lo he dejado tapado 10’. Ahora lo pasaremos por el turmix y listo para servir. Le puedes poner un poquito de pimienta recién molida y un poquito de aceite de oliva por encima. Está muy bueno.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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