Ingredientes

1 hora
2 personas

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Hervimos el brócoli en agua con un poco de sal durante unos 30 minutos. Mientras, vamos cortando todos los ingredientes. Calentamos 2 cucharadas soperas de AOVE en una sartén, añadimos el ajo y la cebolla, sofreímos durante unos minutos. Salteamos los muslo (para que coja el sabor del ajo y la cebolla) a un lado de la sartén durante 10 minutos por cada lado.

  2. 2

    Cuando los muslos tengan una capa doradita, retiramos y añadimos los tomates cherrys, el brócoli y los espárragos, movemos y cocinamos durante 15 minutos a fuego suave.

  3. 3

    Especiamos al gusto, yo he añadido un poco de sal, pimienta y orégano. Reservamos en un plato o bandeja donde luego colocaremos los muslos.

  4. 4

    En esa misma sartén (limpia) acabamos de cocinar los muslos (yo he preferido cocinarlos al grill del microondas durante 30 minutos). Mientras de cocinan, bien en sartén o en micro, prepararemos la salsa de yogur. Volcamos el yogur en un bol pequeño, añadimos ajo en polvo, nuez moscada, sal y perejil seco. Movemos bien y probamos, si está a nuestro gusto, perfecto! Con una cuchara volcaremos un poco de salsa sobre las verduras.

  5. 5

    Cuando los muslos estén hechos, los colocamos sobre la base de verduras y ponemos las bolitas de mozzarella partidas por la mitad encima de los muslos y encima de la verdura. Metemos al horno durante 10 minutos (no más, solo pretendemos que el queso se derrita). Con una cuchara iremos volcando salsa por encima de los muslos y alrededor de ellos. Para presentar me he reservado unos trozos de brócoli y espárrago y he espolvoreado unos trocitos de tomate sobre ellos.

  6. 6

    Listo!!!! Este plato también lo podemos acompañar con un poco de arroz blanco o unas tostadas integrales ya que las verduras con la salsa de yogur van de lujo para hacer un montadito! #BuenProvecho😋

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

De La Cabeza A La Mesa 🍽️ - (Daniela Pc) 👩🏽‍🍳
Valencia

Recetas similares