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Ingredientes

Paso a paso

  1. 1

    Ponemos la soja en agua caliente unos 20 minutos, al mismo tiempo ponemos el calabacín partido a la mitad en agua y un puñado de sal a hervir. Sacamos la soja del agua y la escurrimos bien, yo la paso por la picadora así se hace más fina.

  2. 2

    Cuando esté ya el calabacín con cuidado le sacamos la pulpa y la escurrimos para integrarla en el sofrito. Dejamos los calabacines enfriando a temperatura ambiente mientras hacemos el relleno. En un sartén le añadimos un chorro de aceite, el sofrito, la soja y la pulpa del calabacín y lo dejamos sofriendo unos minutos.

  3. 3

    Le añadimos unas cucharas de tomate frito y un poco de hierbas, pimienta negra y sal. Pasamos a rellenar los calabacines, le ponemos unas lonchas de queso al gusto y un minuto al microondas.

  4. 4

    Buen provecho!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Estefania H
Estefania H @estefi_hr
Tenerife, Canarias, España

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