Flan de bacalao con gambas

Es una receta sencilla y muy baja en calorias. Otra forma de preparar el pescado.
Flan de bacalao con gambas
Es una receta sencilla y muy baja en calorias. Otra forma de preparar el pescado.
Paso a paso
- 1
Derretimos la margarina en una sartén, agregamos la harina y mezclamos hasta que se forme una pasta, añadimos una pizca de sal.
- 2
Aparte, en el vaso de la batidora trituramos una rama de perejil, 1/2 diente de ajo pelado y 1 cayena (yo no le puse )con el 1/2 l. de leche.
- 3
Esta mezcla la vertemos poco a poco sobre la sartén hasta que espese y no queden grumos (yo si ocurre esto meto la batidora y desaparecen)
- 4
Bajamos el fuego y mantenemos la cocción durante 10 minutos.Si queda demasiado espesa añadimos un poquitin más de leche.
- 5
Untamos con margarina 4 moldes individuales o flaneras. Desmenuzamos el pescado y limpialmos de piel y espinas. Hacemos las gambas con 1 cucharada de aceite de oliva,1 diente de ajo y 1/2 muy picado y espolvoreadas de perejil.
- 6
En un bol incorporamos el pescado y los 3 huevos,trituramos con la batidora hasta conseguir una mezcla suave.
- 7
Añadimos las gambas que habíamos preparado con antelación, rectificamos de sal si hiciese falta e incorporamos la 3 cucharadas de nata o leche evaporada.
- 8
Junta esta mezcla con la de la sartén y remueve hasta que quede una masa uniforme. Llena con ella las 4 flaneras y cuécelas al baño María hasta que cuajen.
- 9
Déjalas enfriar y sírvelas adornados con lechuga, aceitunas negras y salsa de tomate.
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