Flan de bacalao con gambas

pensamiento
pensamiento @cook_1108558
Nací en Jaén pero llevo ya 30 años en Madrid (España)

Es una receta sencilla y muy baja en calorias. Otra forma de preparar el pescado.

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 350g. ó 400bacalao desalado o pescadilla (puede ser congelada en filetes y sale más económica), sin piel ni espinas
  2. 200g.gambas peladas congeladas
  3. 1/2 l.leche (yo desnatada)
  4. 1 cdamargarina vegetal (25g. )
  5. 1 cdaaceite de oliva
  6. 3huevos
  7. 3 cdasnata (yo leche evaporada)
  8. 1 cdaharina (25 g. )
  9. 2 dientesajo
  10. 1 ramaperejil
  11. cayena y sal

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Derretimos la margarina en una sartén, agregamos la harina y mezclamos hasta que se forme una pasta, añadimos una pizca de sal.

  2. 2

    Aparte, en el vaso de la batidora trituramos una rama de perejil, 1/2 diente de ajo pelado y 1 cayena (yo no le puse )con el 1/2 l. de leche.

  3. 3

    Esta mezcla la vertemos poco a poco sobre la sartén hasta que espese y no queden grumos (yo si ocurre esto meto la batidora y desaparecen)

  4. 4

    Bajamos el fuego y mantenemos la cocción durante 10 minutos.Si queda demasiado espesa añadimos un poquitin más de leche.

  5. 5

    Untamos con margarina 4 moldes individuales o flaneras. Desmenuzamos el pescado y limpialmos de piel y espinas. Hacemos las gambas con 1 cucharada de aceite de oliva,1 diente de ajo y 1/2 muy picado y espolvoreadas de perejil.

  6. 6

    En un bol incorporamos el pescado y los 3 huevos,trituramos con la batidora hasta conseguir una mezcla suave.

  7. 7

    Añadimos las gambas que habíamos preparado con antelación, rectificamos de sal si hiciese falta e incorporamos la 3 cucharadas de nata o leche evaporada.

  8. 8

    Junta esta mezcla con la de la sartén y remueve hasta que quede una masa uniforme. Llena con ella las 4 flaneras y cuécelas al baño María hasta que cuajen.

  9. 9

    Déjalas enfriar y sírvelas adornados con lechuga, aceitunas negras y salsa de tomate.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

pensamiento
pensamiento @cook_1108558
Nací en Jaén pero llevo ya 30 años en Madrid (España)
Mi pasión es mi familia y la cocina
Leer más

Recetas similares