Lentejas con codornices

pensamiento
pensamiento @cook_1108558
Nací en Jaén pero llevo ya 30 años en Madrid (España)

Hoy ha refrescado y el día está muy nublado y lluvioso, asi es que me ha parecido bien elaborar para comer , estas lentejas con codorniz. Es un plato muy completo y fácil de preparar. Espero que os guste.

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Ingredientes

30 minutos
3 raciones
  1. 180g.lentejas pardinas (la cantidad segun las necesidades de cada uno)
  2. 2 hojaslaurel
  3. 1cebolla hermosa y tierna
  4. 1pimiento verde largo
  5. 1pimiento rojo
  6. 1zanahoria
  7. 2calabacines medianos
  8. 1tomate rojo hermoso
  9. 4 o 5 dientesajo
  10. 1 ramitaperejil
  11. Unas hebrasazafran en rama
  12. Cominos
  13. 3 cdasaceite de oliva virgen
  14. Caldo de verduras o agua

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Se lavan bien y se doran en la olla con algo de aceite las codornices, previamente salpimentadas. Se sacan de la olla y se reservan.

  2. 2

    Añadimos a la olla otro poco de aceite y pochamos en ella 2 dientes de ajo cortados a láminas, la cebolla, los pimientos, la zanahoria y los calabacines picados. Se les da una vueltas y pasados unos minutos, se incorpora a la olla el tomate bien picado, pelado y sin simientes. Sazonamos y dejamos que se rehogue la verdura bien.

  3. 3

    A continuación agregamos las lentejas (puestas en remojo toda la noche), las codornices que teníamos reservadas y el caldo de verduras o agua y dejamos cocer hasta que esté tierno todo.

  4. 4

    Hacemos un majado en el mortero con sal, 2 dientes de ajo, perejil fresco y azafrán en rama. Cinco o diez minutos antes de finalizar la cocción incorporamos a la olla el majado del mortero y un chorrito de vino blanco en el que disolveremos los restos de majado del mortero. Rectificamos de sal y listas para comer.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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pensamiento @cook_1108558
Nací en Jaén pero llevo ya 30 años en Madrid (España)
Mi pasión es mi familia y la cocina
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