Calamaretes en su tinta con arroz integral

pensamiento
pensamiento @cook_1108558
Nací en Jaén pero llevo ya 30 años en Madrid (España)

Sigo preparando este plato tal y como mi madre me enseñó a hacerlo pues en casa, a mi familia, les gusta mucho.

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Ingredientes

15 minutos
3 raciones
  1. 3/4 kg.calamaretes
  2. 140 g.arroz integral
  3. 2cebollas medianas
  4. 2tomates
  5. Caldo de pescado
  6. 3 cdtasaceite de oliva virgen extra
  7. 1 dienteajo
  8. 1 ramitaperejil
  9. 40 g.pan integral en rebanadas finas
  10. Sal
  11. 2bolsitas de tinta de calamar

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Lavamos y limpiamos los calamaretes; los cortamos en ruedas y reservamos.

  2. 2

    Ponemos en la olla el aceite y pochamos las cebollas cortadas y picadas finamente. Pasados 8 o 1 minutos añadimos los tomates pelados , quitadas las simientes y troceaditos. Sofreímos unos minutos más y añadimos los calamaretes.

  3. 3

    Sofreímos unos instantes y vertemos el caldo a la olla y ocemos durante 20 minutos.

  4. 4

    Mientras tanto majamos el diente de ajo con el perejil y una pizca de sal.

  5. 5

    Tostamos las rebanadas de pan , las agregamos troceadas al mortero y las majamos hasta que se integren totalmente con el ajo y el perejil. Agregamos la tinta de calamar y mezcamosa todo bien.

  6. 6

    Abrimos la olla y extraemos un poquito del caldo de la misma para diuir el majado del mortero, vertiéndolo a continuación en la olla con los calamaretes.

  7. 7

    Cocemos unos minutos más y rectificamos de sal si fuese necesario.

  8. 8

    El arroz lo cocí con 1 hoja de laurel y sal y una vez cocido y bien escurrido lo serví en flanecitos acompañando los calamaretes.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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pensamiento
pensamiento @cook_1108558
Nací en Jaén pero llevo ya 30 años en Madrid (España)
Mi pasión es mi familia y la cocina
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