สเต็กปลาดอลลี่ สลัดผัก

เมนูแนะนำและดีต่อสุขภาพ อาหารคลีน

มื้อเช้าสำคัญค่ะ กินไม่ทันก็ต้องทำไปกินที่ทำงานเล้ยย เมนูนี้ทำง่าย ใช้เวลาไม่เกิน 5 นาทีก็พร้อมออกไปทำงานงานเเล้ว เลยอยากจะเอามาเเนะนำเพื่อนๆให้ลองทำดูนะคะ 😊ปล.การกินปลาย่างกับมะเขือเทศช่วยทำให้มะเขือเทศหวานเเละกินง่ายขึ้นนะคะ :)

#ครัวผจญภัย วันนี้มีโอกาสแวะเข้าไปในร้านโครงการหลวงที่มช. มีของขายมากมายผักสด🌽🥦🍄มากราคาย่อมเยาว์ เลยจัดไปซื้อผักโครงการหลวงและน้ำสลัดมาทำเป็นอาหารมื้อเย็นสลัดผัด ทานแล้วดีต่อสุขภาพ💪💪💪 อร่อยมาก

สามีชอบทานซีฟู้ด กับผักสลัดมายองเนส ก็เลยพยายามหาน้ำสลัดที่ไขมัน และ น้ำตาลต่ำ แต่คงรสชาดดี ก็ได้สูตรนี้มาจากยูทูปค่ะ #5000มื้อให้น้อง

#100วันบันดาลใจ 33

ทำปลากะพงทีไรก็ฟิน วันนี้มื้อด่วน มื้อไว ทำง่าย ทานง่ายค่ะ (พิกัดปลากะพงแช่แข็ง ซื้อจากห้างติดตู้เย็นแช่ในฟรีซไว้เลย เวลาจะเอามาทำ ก็นำออกมาวางข้างนอกอุณหภูมิห้อง รอน้ำแข็งละลาย แล้วซับให้แห้งสนิท ก่อนทำนะคะ)

(เมนูที่ 537) ทุกอย่างกึ่งสำเร็จรูป สะดวกพร้อมทาน