เมนูไร้มัน แต่โอเมก้าสูง เหมาะกับคนอยากผอมอย่างเรา 😊

เป็นสลัดที่ชอบจานหนึ่งที่ตอนไปตุรกีแล้วอดีตแม่สามีห่อให้เรากลับมากินบ้านเพราะเราชอบ ความทรงจำดีๆ ก็เก็บไว้ เรื่องร้ายๆ ก็ปล่อยมันไป

เมื่อสายเนื้อย่างอยากผอม เลยเปลี่ยนมากินปลาแซลม่อนย่างแบบคลีนๆ 💪🏻(สามารถเปลี่ยนวัตถุดิบได้ตามใจชอบ 💛)

🍏 รสชาติหวานอมเปรี้ยวจากผลไม้และผลไม้อบแห้ง...จุดเด่นอยู่ที่ความหอมของข้าวโอ๊ตและงาดำคั่วค่ะ....ผสานกับโยเกิร์ต...เป็นเมนูโปรดมื้อเย็นของเราอีกเมนูเลยค่ะ 😋❤️ ทำง่ายและอยู่ท้อง

เมนูทำง่าย อร่อย เหมาะสำหรับคนที่ทานแป้งน้อย (Low Carb) หลักๆ ประกอบไปด้วยไขมันที่ดีต่อร่างกาย ส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรตเพียง 10 กรัมเท่านั้น

#ทำกินอินเทรนด์ หลายๆ คนคงรู้จักทาโก้แบบที่เป็นแผ่นตอติญ่า แต่ที่ญี่ปุ่นจะมีอีกเมนูนึงค่ะ หาทานได้ทั่วไปที่จังหวัดโอกินาว่า ประเทศญี่ปุ่น จะเอาเนื้อผัด ชีส ผัก แบบทาโก้แต่มาทานกับข้าวแทนค่ะ อาจจะดูงงๆ แต่ถ้าได้ลองทานแล้วจะรู้ว่ากลมกล่อม เข้ากัน และสดชื่นมากๆๆ เคยทานที่นู่นแล้วชอบมากค่ะ ในคาเฟ่ที่โตเกียวก็มีเมนูนี้อยู่บ้าง วันนี้ลองทำแบบง่ายๆ ถูกใจมากก เลยอยากมาแชร์ค่า

เวจจี้สลัด เสริฟพร้อมไข่เจียวชีส ทานคู่ขนมปัง

#เรื่องราวดีๆ❤ แรงบันดาลใจหรือความสุขที่ทำให้คุณทำอาหารทุกวันคืออะไร...first inspiration story จากเมนูแรกที่โพสต์ใน Cookpad เลยค่ะ😊💟❤ จุดเริ่มต้นในการทำอาหารของคุณเป็นอย่างไร...Covid-19 คือเหตุผลหลักในการเริ่มทดลองทำอาหารด้วยตัวเอง😅😷❤ คุณมีความทรงจำดีๆในชีวิตที่เกิดจากการทำอาหารบ้างไหม เมนูอะไร...เลือกไม่ถูกเลยค่ะ เพราะแต่ละเมนูที่ทำก็มี Good story อยู่ในนั้นทุกครั้ง แต่ที่แน่ๆคือทุกวันนี้จะมีเพื่อนๆมาคอยถามตลอดว่าวันนี้เชฟ Fiat ทำเมนูอะไร(แอบดีใจได้เป็นเชฟกะเค้าด้วย😂👩‍🍳)❤ เรื่องราวความประทับใจที่เกิดขึ้นกับการเล่น Cookpad ตลอดเวลาที่ผ่านมา...ที่ประทับใจสุดๆคือ challenge ตัวเองใน mission #เมนูไข่ทีมไทย🥚🍳 เป็นครั้งแรกที่ได้ลองคิดทำเมนูไข่ใหม่ๆที่ไม่เคยทำบวกกับจินตนาการของตัวเอง ที่สำคัญคือได้รางวัลที่อยากได้ด้วย🥄🤭

สลัดพาสต้า ที่ไม่ต้องทำน้ำสลัดก็อร่อยได้ทำกินเองที่บ้านได้ง่ายๆ ไม่อ้วน

อากาศร้อนๆ อุณหภูมิทำให้ปรอทบึ้มได้ แบบนี้ต้องหาอะไรทานคลายร้อนครับ เป็นเมนูที่ทำง่ายและขั้นตอนไม่มากครับ

ข้าวผัดฮ่องกงกับพอร์คช็อปราดซอสมะเขือเทศ เป็นหนึ่งในอาหารฮ่องกงที่ได้กินเป็นมื้อสุดท้ายก่อนขึ้นเครื่อง เลยเกิดเป็นความทรงจำดีๆ แต่กว่าจะทไเมนูนี้ต้องใช้กระทะถึงสามครั้ง และเพิ่มเติมด้วยถั่วขาวในซอสมะเขือเทศที่อยู่ในบ้าน