Merluza con un revuelto de acompañamiento

Hola a todxs! Últimamente estoy siguiendo una dieta astringente, por que tengo problemas de estómago, por lo cual estoy comiendo más suave a ver si todo vuelve a la normalidad. La cosa es que estoy intentando darle pequeños toques a las comidas básicas para que no sean tan cansadas , pero también os digo, que es una comida baja en calorías así que si estáis intentado mantener peso, o dieta de gym, no dudéis en apuntarla 😊 #1receta1arbol

Plato sano y resultón 😄#DianaDeIngredientes

Se puede acompañar con cualquier tipo de verdura, patatas o lo que más nos guste.

Una receta muy sencilla de hacer y está deliciosa.

Es una receta riquísima, a mi me encanta, un pescado jugosito con una guarnición buenísima, fácil de hacer y más fácil de comer.

Está muy rico, rápido y fácil de hacer

Esta receta se parece a la que he publicado anteriormente, pero en este caso tiene un sabor totalmente distinto al hacer la salsa de pimiento. Buen provecho!

Una cena sana y ligera

La receta nace de que la otra noche mi mujer me pidió que hiciese yo la cena y, a ser posible, algo que fuese ligero porque se encontraba algo pesada de estómago. Así que puse en juego mi imaginación y salió este plato.

Se puede hacer con cualquier pescado, también sin espinas para los más peques. Buen provecho!!

Para hacer esta receta yo frio las patatas con la cebolla antes de poner en el horno y es más rápido.

Las patatas se pueden hacer en el horno o si queréis ahorrar tiempo se pueden hacer en el microondas.

La probamos en un restaurante y nos dijimos que era una idea genial para una cena bien completa de proteínas y con verdura.

Lomos de merluza del cantábrico con verduras asadas.

Excelente y rica receta #Dianadeingredientes.

Es una buena forma de introducir el pescado en la dieta de los niños

#tescoma

#cocinafamiliarHoy una comida sana y riquísima.

Primero, troceas las patatas en rodajas. Las colocas en una bandeja para horno y le añades aceite abundante, del pimienta y un poco de ajito. Las metes en el horno una vez que este se haya precalentado a temperatura 150° para que se vayan haciendo. Se mantienen durante 15', pasado este tiempo de añade cebolla en rodajas. Se mantienen 10' más y se le da la vuelta a las patatas. Se añaden los filetes de pescado, unas rodajas de tomate, más aceite y sal y una salsa verde a base de ajo, perejil y aceite. 15' a 200° al horno y listo.

Receta muy Saludable y con un toque de ajo-perejil

Un plato rico, facil e ideal para mantener la linea.

Vamos con una receta muy sencilla, rápida y sana. Es ideal para esos días en los que no tienes tiempo pero quieres comer bien, en 20-25 minutos tenemos nuestro plato en la mesa.

Un plato rápido, fácil y sabroso, solo mezclando algunos ingredientes con huevo. Podemos hacerlo para una cena perfecta y sana.

Hola a todos! Hoy os comparto esta receta ideal para cenar rico y saludable.Fácil fácil... nivel iniciación en la cocina pero no por ello menos rica e interesante.Se trata de una merluza a la parrilla, una menestra de verduras arreglada y unas espinacas crujientes hechas al horno. Todo en menos de 30 minutos!! A cenar!!! 🕣🕣🕣