Pastel de verduras

Marisa Fdez
Marisa Fdez @cook_12415090

Comida o cena rica y ligera 👌🏻

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Ingredientes

2 personas
  1. 4huevos
  2. 1puerro
  3. 1/2pimiento rojo y 1/2 verde
  4. 1Zanahoria
  5. 1calabacín
  6. 1cebolla (opcional)
  7. 100 mlleche
  8. 1 cucharada soperaharina de avena
  9. Sal y AOVE
  10. 3 dientesajo para sofreír y quitar
  11. Hierbas provenzales
  12. Para encima del pastel: levadura nutricional o queso para fundir
  13. (Opcional por encima) semillas de cáñamo y semillas de calabaza

Paso a paso

  1. 1

    Sofreímos los ajitos para que le dé más sabor al aceite y mientras pelamos, cortamos y lavamos las verduras. Una vez sofritos, los quitamos.

  2. 2

    Pochamos las verduritas todas juntas y mientras vamos batiendo en un bol los 4 huevos. Echamos la leche, la cucharada de harina de avena, la pizca de sal y las hierbas provenzales.

  3. 3

    A continuación, añadimos las verduras a los huevos batidos y mezclamos todo en el bol para, a continuación meterlo todo en la fuente del horno (cuadrada o rectangular). Espolvoreamos el queso para fundir o la levadura nutricional y las semillas y listo.

  4. 4

    Precalentamos el horno a 180 y metemos el pastel unos 20 minutos más o menos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Marisa Fdez
Marisa Fdez @cook_12415090

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