บวบผัดกุ้งใส่ไข่สไตล์คีโต

เจ้านาง ยอยศพร
เจ้านาง ยอยศพร @sabainang

วันนี้เป็นวันแรกที่ตั้งใจเริ่มต้นลดน้ำหนักอย่างจริงจัง หลังจากที่ล้มเหลวมาหลายต่อหลายครั้ง แรงบันดาลใจมาจากลูกชายที่บอกว่า...

ลูกชาย : แม่..ถ้าเกิดว่าวันไหนแม่ไม่สบาย ลูกว่าลูกคงอุ้มแม่ไม่ไหวนะ
แม่ : */-+;£$"£$%%$£"

อีแม่เลยต้องเข้ามาโลกแล่นในโลกออนไลน์ หากรรมวิธี 108 -1009 มุ่งมั่นจะลดน้ำหนักให้ได้ มาเจอ Ketogenic Diet , Intermittent Fasting (IF) และ
Low-Carb Diet

และแล้ว...ปฏิบัติการ "คืนร่างเก่า...ของเจ้านาง" ก็เริ่มต้นขึ้น

แต่สวรรค์ไม่เป็นใจ บ้านเราอยู่ห่างไกล เครื่องปรุงแถวบ้านหาไม่ได้ ต้องสั่งออนไลน์ หรือไม่ต้องเข้าเมือง สนนราคาแล้วแพงอยู่ มันขัดกับเงินในกระเป๋า เลยต้องประยุกต์เอาเท่าที่มีไปก่อน ใช้ Google Search หาเมนูคีโต เลยมาเจอ https://cookpad.wasmer.app/th มีเมนูที่ใช้ได้กับของในตู้เย็นที่บ้าน เลยเป็นที่มาของเมนูแรก

ต้องบอกก่อนว่า...เป็นแม่ที่ทำกับข้าวไม่ได้เรื่อง ทุกครั้งที่ลงมือทำ(เวลาที่คุณยายไม่อยู่บ้าน) เด็ก ๆ จะบอกว่า...ลูกเอาลิ้นเลียกระดานอร่อยกว่า หรือไม่ก็จะถนอมน้ำใจหน่อย จะบอกว่า...มีครบทุกรสเลยแม่ ยกเว้น..รสอร่อย(น้ำตาอีแม่จิไหล) แต่เราทำเอง กินเองนี่นา รสชาติอย่าได้ไปสนใจ หน้าตาอาหารก็เช่นกัน อย่าไปยึดติด เป้าหมายของเราคือลดน้ำหนักจาก 82 กิโลกรัม จะได้ผลหรือไม่อย่างไร ค่อยมาดูกันอีกทีนะคะ

เพราะฉะนั้น....อีแม่ลุยค่ะ

ปล.มีอะไรโปรดชี้แนะด้วยนะคะ

บวบผัดกุ้งใส่ไข่สไตล์คีโต

ดูทั้งหมด 1 ความคิดเห็น

วันนี้เป็นวันแรกที่ตั้งใจเริ่มต้นลดน้ำหนักอย่างจริงจัง หลังจากที่ล้มเหลวมาหลายต่อหลายครั้ง แรงบันดาลใจมาจากลูกชายที่บอกว่า...

ลูกชาย : แม่..ถ้าเกิดว่าวันไหนแม่ไม่สบาย ลูกว่าลูกคงอุ้มแม่ไม่ไหวนะ
แม่ : */-+;£$"£$%%$£"

อีแม่เลยต้องเข้ามาโลกแล่นในโลกออนไลน์ หากรรมวิธี 108 -1009 มุ่งมั่นจะลดน้ำหนักให้ได้ มาเจอ Ketogenic Diet , Intermittent Fasting (IF) และ
Low-Carb Diet

และแล้ว...ปฏิบัติการ "คืนร่างเก่า...ของเจ้านาง" ก็เริ่มต้นขึ้น

แต่สวรรค์ไม่เป็นใจ บ้านเราอยู่ห่างไกล เครื่องปรุงแถวบ้านหาไม่ได้ ต้องสั่งออนไลน์ หรือไม่ต้องเข้าเมือง สนนราคาแล้วแพงอยู่ มันขัดกับเงินในกระเป๋า เลยต้องประยุกต์เอาเท่าที่มีไปก่อน ใช้ Google Search หาเมนูคีโต เลยมาเจอ https://cookpad.wasmer.app/th มีเมนูที่ใช้ได้กับของในตู้เย็นที่บ้าน เลยเป็นที่มาของเมนูแรก

ต้องบอกก่อนว่า...เป็นแม่ที่ทำกับข้าวไม่ได้เรื่อง ทุกครั้งที่ลงมือทำ(เวลาที่คุณยายไม่อยู่บ้าน) เด็ก ๆ จะบอกว่า...ลูกเอาลิ้นเลียกระดานอร่อยกว่า หรือไม่ก็จะถนอมน้ำใจหน่อย จะบอกว่า...มีครบทุกรสเลยแม่ ยกเว้น..รสอร่อย(น้ำตาอีแม่จิไหล) แต่เราทำเอง กินเองนี่นา รสชาติอย่าได้ไปสนใจ หน้าตาอาหารก็เช่นกัน อย่าไปยึดติด เป้าหมายของเราคือลดน้ำหนักจาก 82 กิโลกรัม จะได้ผลหรือไม่อย่างไร ค่อยมาดูกันอีกทีนะคะ

เพราะฉะนั้น....อีแม่ลุยค่ะ

ปล.มีอะไรโปรดชี้แนะด้วยนะคะ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

15 นาที
1 คน
  1. บวบ 1 ผล
  2. กุ้ง 5 ตัว
  3. ไข่ 1 ฟอง
  4. น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
  5. น้ำปลา

ขั้นตอนการทำ

15 นาที
  1. 1

    ใส่น้ำมันมะพร้าวในกระทะ

  2. 2

    นำส่วนผสมทั้งหมดเทลงไป ผัดให้เข้ากัน พอบวบเริ่มสุก ก็ตอกไข่ใส่ลงไป เป็นอันเสร็จพิธีค่ะ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
Cook Today
เจ้านาง ยอยศพร
เมื่อ

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน