Pollo con soja, melocotón a la plancha y ensalada de canónigos

Isabel
Isabel @lis1201
Les Franqueses del Vallès

Los contrastes de sabores son estupendos en esta receta. Si queréis seguir el paso a paso con fotografías esta en #cuinacatalana

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Ingredientes

4 raciones
  1. 4pechugas de pollo
  2. 2melocotones de vinya
  3. 1cebolla dulce pequeña
  4. Canónigos
  5. 50 ml.Soja sin sal
  6. 25 gr.Mantequilla
  7. Pimienta
  8. Sal
  9. 1 cucharadaMostaza
  10. 1 cucharadamiel
  11. C/nZumo de limón
  12. 1 cucharadaaceite de girasol
  13. C/naceite de oliva virgen extra

Paso a paso

  1. 1

    Cortamos las pechugas en dados más o menos del mismo tamaño y no muy grandes.

  2. 2

    En un bol ponemos el pollo con la soja y reservamos.

  3. 3

    Pelamos los melocotones y los cortamos en forma de media luna.

  4. 4

    Pelamos la cebolla y la cortamos en juliana, limpiamos los canónigos y reservamos.

  5. 5

    En una sartén ponemos la mantequilla y a fuego medio bajo cocinamos los gajos de melocotón hasta que tomen un color doradito. Reservamos

  6. 6

    En la misma sartén ponemos un poco de aceite de girasol, para que no se nos queme la mantequilla y salteamos el pollo hasta que esté hecho, debe quedar jugoso por dentro.

  7. 7

    Preparamos la vinagreta con la miel, la mostaza, el zumo de limón a gusto y un poco de aceite de oliva.

  8. 8

    Emplatamos el pollo intercalando gajos de melocotón y un poco de cebolla por encima, rodeamos con los canónigos y los aliñamos con la vinagreta, listo. Buen provecho.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Isabel
Isabel @lis1201
Afortunadamente la cocina mediterránea nos ofrece esta oportunidad, con la gran variedad de productos que ofrece. 😋🍅🍊🦑🥩🍗🥦🌶🌽🥜🍄

Escrita por

Isabel
Isabel @lis1201
Les Franqueses del Vallès
siempre me gustó la cocina, pero nunca tenía tiempo de probar recetas nuevas. así es que,ahora que puedo, estoy disfrutando de esta maravillosa experiencia. y disfruto de poder compartirla.
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