Cous cous con verduras y pollo al curry

Au Aragon
Au Aragon @Auaragon
Chiclana de la frontera

Muy rica y para chuparse los dedos, receta para 6 comensales

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Ingredientes

  1. 600 grcous cous (marca día)
  2. 1/2pimiento verde
  3. 1/2pimiento rojo
  4. 3cebollas frescas moradas pequeñas
  5. 6champiñones frescos🍄
  6. 1nabo mediano
  7. 3zanahorias medianas
  8. 1calabacín
  9. 4 filetespollo
  10. 1 cucharadacurry
  11. al gustoEspecias de wok
  12. al gustoSal
  13. 2 cucharadasaceite oliva suave
  14. 600 mlagua o caldo verduras
  15. al gustoPerejil
  16. Crema balsámica de vinagre al aroma de trufa (marca parras)
  17. 2 cucharadasjugo de carne
  18. 2 cucharadassalsa perrins
  19. Pizcapimienta molida blanca

Paso a paso

  1. 1

    Lavamos y preparamos todas las hortalizas y la cortamos en trozos pequeños más o menos iguales.

  2. 2

    En una sartén grande ponemos el aceite de oliva a calentar y vamos añadiendo las verduras por orden de dureza (cebolla, pimientos, nabo, zanahoria, calabacín y por último los 🍄).

  3. 3

    Cuando esté más o menos hecho el sofrito añadimos sal, pimienta y demás especias e incorporamos el jugo de carne y la salsa perrins y dejamos a fuego medio que se haga unos 5 minutos.

  4. 4

    Por otro lado salpimentamos los filetes de pollo y le añadimos curry y lo hacemos a la plancha y reservamos en un plato.

  5. 5

    Cuando todo este listo, nos ponemos hacer el cous cous, yo utilicé marca día y lo prepare como lo decía el fabricante. Terminamos con la margarina para que no nos queden grumos.

  6. 6

    Ahora solo queda montar el plato, utilizamos un aro, una base de cous cous (nos ayudamos de una cuchara grande) una capa de verduras y otra de cous cous, cortamos los filetes en tiras y lo ponemos encima cruzados.

  7. 7

    Por último lo decoramos con la crema balsámica por encima. Y perejil en forma de lluvia

  8. 8

    A mi familia le ha encantado, espero que os guste y lo disfrutéis como yo🤓😊👌

  9. 9

    En una bandeja de cristal especial para hornos puse el resto de la elaboración 😋

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Au Aragon
Au Aragon @Auaragon
Chiclana de la frontera
Amante de la cocina en general, cada vez me gusta más ayudarme de la imaginación y estoy intentando subir todo tipo de recetas aunque la mayoría de las veces me gusta hacerlas lo más saludable posible 😊
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