Taquitos de salmón a la plancha con cebolla y pimientos

María José MR 👨‍👩‍👧
María José MR 👨‍👩‍👧 @mariajosemr
Sevilla, España

Este es uno de los platos que más le gusta a mi hija comer cuando vuelve del colegio y tiene clases de ballet por la tarde. Porque es muy nutritivo, nada pesado y le da toda la energía que necesita para terminar el día a tope. Un pescado rico en omega 3, proteínas y vitamina B12. Los lomos de salmón cortados en taquitos quedan a plancha buenísimos acompañados de unos pimientos del piquillo con cebolla salteados y no se pueden hacer más rápido. Un plato sano y muy completo en pocos minutos.

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Ingredientes

20 minutos
2 raciones
  1. 400 glomos de salmón
  2. 1 pizcasal gorda
  3. 1 cucharaditaaceite de oliva virgen
  4. 1cebolla
  5. 200 gpimientos del piquillo
  6. 1 cucharadaaceite de oliva (sólo para la guarnición)

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Los lomos los compro limpios y congelados. Tienen una pinta espectacular, ¿verdad?

  2. 2

    Los dejo unos 10 minutos fuera del congelador y cuando empiezan a descongelarse es el momento ideal para cortarlos en taquitos, así resulta mucho más fácil y queda el corte perfecto.

  3. 3

    Mientras terminan de descongelarse vamos preparando en una sartén la guarnición de cebolla en juliana con los pimientos del piquillo cortados en tiras. Los salteamos a fuego medio con una cucharada de aceite de oliva, una pizca de sal y si queremos le ponemos un poco de ajo en polvo granulado. Riquísimo.

  4. 4

    Reservamos las verduras y en la misma sartén hacemos los taquitos de salmón. Solo hay que añadir unas gotitas más de aceite, una cucharadita o menos es suficiente (el salmón suelta su propia grasa además)

  5. 5

    A fuego medio, solo hay que dejarlos un par de minutos vuelta y vuelta para que no queden secos. Y listo, a servirlos acompañados con la guarnición de pimientos y cebolla. Qué buenooo. Buen provecho a todos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Mari J.
Mari J. @acomerconmari
Qué rico Maria José, normal que a tu niña le guste, saludos

Escrita por

María José MR 👨‍👩‍👧
Sevilla, España
La cocina del día a día en casa, nuestro recetario familiar que conservará mi hija Esperanza, ese es el espíritu de Cookpad, porque cocinando en familia todo sabe mejor.
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