อาหารสำหรับเด็ก 8 เดือน ให้ทานแบบ BLW 😊*ไม่ปรุงรสก่อนขวบ*

#กินได้สนุกด้วย64 #leftovermakeover #ครัวเปลี่ยนโลก #conciouscooking  #reducefoodwaste น้ำพริกก้นถ้วยเอามาเสกใหม่กับไข่เจียว ได้อร่อยเกือบทุกถ้วย One ofy favorite leftover chilli paste is spicy omelette. Any kind of chilli paste will do the job.

เลือกกุ้งที่มีมันตรงหัวเยอะๆ

ทำผัดเรือโป๊ะแล้วมีใบผักชีเหลือเยอะ เอามาทำไข่เจียวหอมๆ ดีกว่า ใส่กระเทียมให้หอมจรุง เติมพริกขี้หนูสดเพิ่มความเผ็ดร้อน ช่วยเจริญอาหาร ทอดหอมฟุ้งไปทั้งบ้าน … มันจะเจริญอาหารเกินไปไหม… เกรงใจเครื่องชั่งน้ำหนักบ้างนะ#ตามสั่งสูตรฉัน

มาชวนทำไข่เจียวเต้าหู้พริกขี้หนูสวัสดีค่ะวันนี้มาชวนทำไข่เจียวแบบเผ็ดๆ ใส่เต้าหู้ไข่เพิ่มไปอีกทานกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยเลยค่ะปรับระดับความเผ็ดตามชอบเลยนะคะ เต้าหู้เลือกใช้แบบที่ชอบได้เลยค่ะคลิปวิธีทำค่ะhttps://youtu.be/knGoCB71ugQ

ชอบกินไข่ค่ะ เลยพยายามปรับเปลี่ยนจากเมนูไข่ธรรมดาๆ ให้มีรสชาติแต่ต่างจากเดิม กลิ่นห๊อม หอม😁 ส่วนผสมอาจจะไม่แน่นอนนะคะ เพราะกะๆ เอาค่ะ

เมนูนี้มีความพิเศษตรงที่ใช้วัตถุดิบน้ำมันทอดคีโตกลั่นบริสุทธิ์จากเมล็ดในปาล์มแบบไม่มีการเติมไฮโดรเยนเพราะ ทำให้น้ำมันใส่ (ไม่มีสารเคมีเจือปน นี้คือข้อดี จุดเดือดความร้อนสูง 230เซลเซียส)คุณค่าคือ ทำให้ดีต่อสุขภาพไม่มีโอเมก้า6 ได้วิตามินบี9 ต้านการอักเสบในร่างกาย ส่งผลให้ไม่เกิดโรคเรื้อรังในอนาคต การทอดเมนูอาหารชนิดคีโตทุกขั้นตอนจะทำให้คุมความหิวได้จำกัดวัตถุดิบในการปรุงอาหาร เหมาะผู้เป็นโรคอ้วนเพราะจะห่างไกลโรคNCDs

จานนี้ทำง่ายมากครับ จริงๆก็คือเอาพริกน้ำปลามาผสมกับไข่เจียวแบบทอดในกระทะเลย ออกมาอร่อยดี หอมขึ้น รสชาติจัดจ้านดี ลองทำกันดูนะครับ#จานนี้อยากแชร์