Menú completo de col lombarda y salmón

itzi
itzi @cook_26310507

Me encantan los platos completos, aunque el postre va aparte. Hoy tocaba un plato sano, rico y completo.

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Paso a paso

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    Trocear, limpiar y poner la col lombarda en la olla rápida. Yo la tengo unos 20 minutos ya que me gusta bien hecha. Aparte, asar manzana en horno o en microondas. Yo la tenía hecha del día anterior.

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    Poner el salmón en una sartén y hacerlo a la plancha.

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    Mientras se termina de hacer el salmón, escurrir la cantidad de col que se vaya a comer y ponerla en el plato. Encima poner manzana asada y unas semillas de chía y sésamo.

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    Poner el salmón y un trocito de aguacate para acompañar. Para acabar, echar un poco de AOVE a la col y al aguacate.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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itzi
itzi @cook_26310507
Me encanta todo lo relacionado con la nutrición, el deporte y la vida sana.
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