Rollitos de pollo y calabacín

Cook_and_Jud
Cook_and_Jud @cook_and_jud
Tarragona

Cansada de cocinar estos dos ingredientes casi siempre igual, hoy hemos cambiado bastante la receta. Súper sanos estos rollitos de pollo rellenos de calabacín, rebozados en avena y cocinados al horno. Han sido un éxito total.
#singluten #sinhuevo #saludable #fit

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Ingredientes

45 minutos
2-3 raciones
  1. Filetespechuga de pollo de corral
  2. 1calabacín grande
  3. 2 dientesajo
  4. Zumo de 1 limón
  5. Sal y pimienta
  6. Coposavena finos
  7. Aceite de oliva

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Precalentar horno a 200 grados. En un bol poner el pollo y salpimentar, agregar el zumo de limón y un par de cucharadas de aceite de oliva.

  2. 2

    Rallar el calabacín y picar el ajo fino, saltear unos 4-5 minutos en una sartén.

  3. 3

    Triturar los copos de avena al gusto. Rellenar cada trozo de pollo con el calabacín y rebozar.

  4. 4

    Hornear unos 30 minutos y servir caliente. A disfrutar!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Cook_and_Jud
Cook_and_Jud @cook_and_jud
Tarragona
Me gusta cocinar y por supuesto, comer, todo tipo de platos. En mi recetario encontraréis cocina muy variada incluidas recetas sin gluten o veganas. Orgullosa mama de un niño al que le encanta ayudarme y probar casi todo lo que hago, sobretodo los dulces.😉En Instagram: Cook_and_jud
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