Brownie saludable de chocolate y plátano 🥞

0% azúcares añadidos.0% harinas añadidas.0% aceites añadidos.

Www.instagram.con/CilantroYHierbabuena☀️Nos vamos a Nueva Zelanda con nuestros queridos @pastasushiyotrosvicios! Y para ponernos del todo boca abajo, nos salimos totalmente de nuestra zona de confort, y nos atrevemos con la repostería. @Gastromaniacosxelmundo @Mexico_de_mis_sabores_ #Gastromaniacosxelmundo👨🏻‍🍳Hemos hecho estos dulces típicos de #NuevaZelanda, los #Lamingtons, un bizcocho de mantequilla cubierto de coco. Hemos cambiado bastante la receta original, para que el pequeño cebollino y los mini Sous Chef se pusieran las botas sin problemas.🙉Los hemos hecho con harina de avena, plátanos, huevos, mantequilla de cacahuete y leche de avena. A algunos le hemos puesto además chocolate 😊 Nos ha salido más parecido a un Brownie que a un bizcocho, pero el pequeño cebollino ha dado el visto bueno #BLW

Receta inspirada en una de Donna Hay, que llevaba tiempo con ganas de hacer, y el resultado, humm, ideal para liberar endorfinas en este confinamiento. Textura perfecta, ni muy densa, ni abizcochada, muy jugoso, y sin azúcar refinado. ¡Ah! Y sin levadura ni harina de repostería, que en estos días encontrar ambas cosas se torna tarea imposible. En fin, os animo a probarla, y a los niños les va a encantar😋 El sirope de arce o agave se podría sustituir por miel, pero en ese caso añadir también una cucharada de leche, pues la miel es más densa. Si no tenéis avena molida, podéis triturar los copos de avena sin problema. La crema de cacahuete no lo veo fácilmente sustituible, le aporta una textura y sabor interesante. Sí se podría sustituir por crema de almendras o avellanas. Las tres opciones se pueden hacer en casa triturando los frutos secos en una picadora o robot de cocina hasta conseguir una crema espesa. Más adelante pondré otro con compota de manzana, que también me llama probarlo, siempre evitando el uso de mantequilla y azúcares refinados. Hala, que al final escribo una novela 😅 ¡Espero que os guste!

Receta muy sencilla y rápida de hacer, además de saludable !!

Este brownie no lleva gluten, ni azúcar ni lácteos. Es un postre saludable y perfecto para disfrutar en cualquier momento. #platanodecanarias

Delicioso 😋

¿No sabéis que hacer con los plátanos que se han pasado de maduros y están prácticamente negros? Eso mismo me pasó a mí hace unos días y encontré la receta perfecta para poder usarlos.

Hoy os traigo una receta dulzona, pero sin azúcar, así que hoy podemos pecar !!!!! Si os animáis mandarme vuestra foto 📷👇 que os apreveche. Comenzamos

#rapidas

En ocasiones se me quedan algunos plátanos demasiado maduros, y es genial aprovecharlos de esta manera!!

Un brownie super nutritivo de plátano super nutritivo y riquísimo sin azúcar y sin edulcorantes

A veces tenemos cargo de conciencia a la hora de dar un bocado a un brownie porque estamos pensando más en la cantidad de calorías que nos estamos metiendo que en lo bueno que puede llegar a estar.Para todos aquellos que quieran probar un brownie diferente, con alto contenido en proteínas y con ligero sabor a plátano, este postre es para vosotros.

#DelantalGlobal2024 + #amantedelbrownie

Este brownie es la versión saludable del brownie de repostería convencional. En casa lo hacemos cuando se nos queda un plátano pasado. No necesita azúcar, pues el plátano nos aportará el dulzor que necesitamos.

Esta receta la seguí del blog la cocina de frabisa, me gustan mucho sus recetas

Volvemos de nuevo con este riquísimo brownie de plátano. Lo podéis hacer más grande y solo tendréis que doblar las cantidades de los ingredientes. Empezamos.

Buscando alternativas verdaderamente ricas a los postres más calóricos

Es una receta sencilla que podemos utilizar como desayuno si lo ponemos en moldes individuales o como pastel si lo ponemos en molde grande

Podéis ver el vídeo de la receta https://youtu.be/zPqv9GW_v64Para colocar el papel lo podéis ver en el vídeo https://youtu.be/zPqv9GW_v64)

Uno de los mejores momentos del día es el desayuno, sobre todo si es domingo y disponemos de algo más de tiempo. Es el momento de darnos un capricho y si puede ser quedarnos saciados, evitando picotear entre horasPara la Nutella saludable ve aquíhttps://vm.tiktok.com/ZNd24QWp9/#tiempodedesayuno

Con un intenso sabor chocolate, sin azúcar y con harina de avena, quedar ligeramente crujientes por fuera y tiernas por dentro, divinas 😋

En una familia con un celíaco e intolerancias varias aprendes a cocinar de nuevo.

Me di cuenta que no tenía postre para el domingo, así que improvisé estas copas con dos trozos de brownie de chocolate.Pero como quería que llevase algo de fruta, utilicé un plátano maduro. Y como el bizcocho estaba un poco seco, lo mojé con un poquito de ron.Para completar el postre hice una nata dulce y avainillada.