Brownie chocolate saludable

TrasteandoConmigo
TrasteandoConmigo @trasteandoconmigo

Hoy os traigo una receta dulzona, pero sin azúcar, así que hoy podemos pecar !!!!! Si os animáis mandarme vuestra foto 📷👇 que os apreveche. Comenzamos

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Ingredientes

  1. 3plátanos maduros
  2. 2 cucharadaschocolate puro desgrasado
  3. 4 cucharadasharina integral
  4. 1huevo
  5. Canela
  6. Esencia de vainilla
  7. Nueces
  8. 1 cuchara de cafépolvos de hornear

Paso a paso

  1. 1

    Mezclamos la harina, la canela, el chocolate

  2. 2

    En otro recipiente machacamos los plátanos hasta hacerlos puré.

  3. 3

    Añadimos el huevo al puré, junto con la esencia de vainilla y mezclamos.

  4. 4

    Añadimos la mezcla de harina tamizada al bol del puré y mezclamos hasta que sea homogénea.

  5. 5

    Por último añadimos los frutos secos que más nos guste, en mi caso le añado nueces e integramos.

  6. 6

    Lo metemos al horno 20 min a 170-180ºC

  7. 7

    Pensaréis que como no lleva azúcar debe estar potente si elegís unos plátanos bien maduros ya os aportará el dulzor que necesitáis y esta receta está de vicio y para los peques y no tan peques está de rechupete.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

TrasteandoConmigo
TrasteandoConmigo @trasteandoconmigo
Hola mi nombre es Sandra, y desde muy pequeña he estado trasteando en la cocina junto a mi tía y mi madre, pero no porque a ellas les encantará, no, todo lo contrario odiaban pasarse horas en la cocina, así que toda ayuda era maravillosa. Y de ahí mi interés, porque no hay nada mejor que pasar momentos con los que queremos, ese olor a galletas que te recuerda a tu abuela, ese guiso de la suegra, para mí la cocina es mi paraíso, mi baúl de los recuerdos...
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