Ketogenic cookies
ใช้สารพัดถั่วและเมล็ดพืชที่หาซื้อได้ใน 7-11 สามารถปรับชนิดตามชอบได้เลยค่ะ.
ต้นทุนรวมประมาณ 200 บาทค่ะ.
**สายคีโตควรรับประทานแค่พอหายอยากขนมนะคะ. คาร์บหนักอยู่น๊าาาา **
Ketogenic cookies
ใช้สารพัดถั่วและเมล็ดพืชที่หาซื้อได้ใน 7-11 สามารถปรับชนิดตามชอบได้เลยค่ะ.
ต้นทุนรวมประมาณ 200 บาทค่ะ.
**สายคีโตควรรับประทานแค่พอหายอยากขนมนะคะ. คาร์บหนักอยู่น๊าาาา **
ขั้นตอนการทำ
- 1
นำเนยออกมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่อิริทริทอลลงไป ใช้ตะกร้อมือผสมให้เข้ากันดีแล้วค่อยใช้เครื่องตีให้เนียน
- 2
ร่อนแป้งอัลมอนด์ ใส่เกลือ กลิ่นวานิลลาลงในชามผสม ใช้พายผสมให้เข้ากัน
- 3
ใส่สารพัดถั่วลงไป ใครชอบช็อกโกแลตให้ใส่เป็นอย่างสุดท้าย อย่ากวนนานเดี๋ยวละลายจะเละนะคะ
- 4
นำกระดาษรองอบมาใส่พิมพ์สี่เหลี่ยม ที่บ้านไม่มีเลยลองใช้กล่องฟอยล์ พอไหวค่ะ 55
- 5
ใส่แป้งลงในพิมพ์ อัดให้แน่น เกลี่ยให้เสมอกัน
- 6
นำออกจากพิมพ์โดยห่อกระดาษรองอบไว้ นำเข้าช่องฟรีซ แช่ไว้ 1 ชม
- 7
นำออกจากตู้เย็น หั่นเป็นชิ้นๆ หนาประมาณ 1/4 นิ้ว (หนามากเวลาอบจะไม่กรอบค่ะ)
- 8
ปูกระดาษรองอบบนถาดอบ เรียงคุกกี้ลงให้สวยงาม อบที่ไฟ 180 องศา 10-15 นาทีแล้วแต่เตานะคะ สังเกตสีเอาค่ะ
- 9
สุกแล้วยกออก แซะออกจากถาดพักไว้ให้เย็น ก่อนเก็บลงกล่องสุญญากาศ เก็บได้ประมาณ. 1 เดือนค่า
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
คุกกี้ข้าวโอ๊ต คุกกี้ข้าวโอ๊ต
คุกกี้ข้าวโอ๊ตเพิ่มพลังงานอุดมไปด้วยธัญพืชลูกเกดดำ เมล็ดฟักทอง อัลมอนด์สไลซ์ช็อกโกแลตชิพ
-
คุกกี้บานาน่าช็อคโก้จากหม้อทอดไร้น้ำมัน คุกกี้บานาน่าช็อคโก้จากหม้อทอดไร้น้ำมัน
ก่อนอื่นต้องขอขอบคุณสูตรการทำคุกกี้จากหม้อทอดไรน้ำมันที่ได้จากทุกๆ ท่าน ณ ที่นี้ด้วยค่ะ เราเอาสูตรนั้นสูตรนี้มาผสมกันดู ปล. เป็นการทำขนมครั้งแรก หากผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยค่ะ เราใช้กล้วยหอมทำแทนการใช้น้ำตาลค่ะ ผสมกับผงโกโก้และเพิ่มรสสัมผัสโดยใส่ธัญพืชรวมเข้าไป ก่อนที่จะแต่งหน้าคุกกี้ด้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์และอัลมอนด์สไลซ์ค่ะ
-
คุกกี้ข้าวโอ๊ต ธัญพืชแน่น สูตรหวานน้อย คุกกี้ข้าวโอ๊ต ธัญพืชแน่น สูตรหวานน้อย
แรกเลย พี่ที่รู้จัก คุณแม่ป่วยเป็นมะเร็งลำไส้ ต้องการทานขนม ที่ลดแป้ง ลดน้ำตาล เลยทำนำเสนอค่ะคุกกี้ข้าวโอ๊ต ธัญพืชลดหวาน ใช้น้ำตาล ทรายแดงเพื่อ สุขภาพค่ะ
-
คุกกี้ธัญพืชไร้แป้ง คุกกี้ธัญพืชไร้แป้ง
หิวก็หยิบ อิ่มท้องสบาย สูตรนี้ทำพอทาน ไม่เกิน10ชิ้นค่ะ
-
คุ้กกี้ธัญพืช คีโต คุ้กกี้ธัญพืช คีโต
#1สูตร1ต้น ถ้าไม่คีโตจะใส่ถั่วธัญพืชและผลไม้แห้งได้ตามชอบ
-
คุกกี้ธัญพืช คุกกี้ธัญพืช
#ตั้งเป้าเราทำได้ พอมีอายุเพิ่มขึ้นเข้าวัย สว.ควรเลือกอาหารที่จะทาน โดยเฉพาะขนมควรมีประโยชน์ เช่นเมล็ดธัญพืช
-
คุกกี้ธัญพืชไร้แป้ง (สูตรเชฟนุ่น) คุกกี้ธัญพืชไร้แป้ง (สูตรเชฟนุ่น)
คุกกี้ธัญพืชไร้แป้งสำหรับสายคลีน เป็นคุกกี้ที่อัดแน่นด้วยธัญพืชที่มีประโยชน์หลายชนิด ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่เนย ไม่ใส่น้ำตาล ให้ความหวานด้วยน้ำเชื่อมหญ้าหวานแท้ๆ
-
คุกกี้ธัญพืชสูตรคลีน 🍪🥜🥛ทำง่ายๆ วัตถุดิบ หาซื้อได้ ใน 7-11 ก็มี จ้า คุกกี้ธัญพืชสูตรคลีน 🍪🥜🥛ทำง่ายๆ วัตถุดิบ หาซื้อได้ ใน 7-11 ก็มี จ้า
ใจนึงคือ ชอบกินขนมหวานมาก แต่อีกใจก็อยากไดเอท .. ความคิดจะทำคุกกี้ไว้กินเล่นจึงเกิดขึ้นเพราะคุกกี้เป็นเมนูที่เก็บได้นาน หยิบทานง่าย พกไปไหนมาไหนสะดวกมาลองทำคุกกี้ง่ายๆ ไปด้วยกันนะ
-
คุกกี้ธัญพืช cookies คุกกี้ธัญพืช cookies
หากชอบหวานให้เพิ่มปริมาณน้ำผึ้งตามความชอบ แต่หากใส่มากเกินไปจะทำให้คุกกี้เหนียว และไม่กรอบค่ะ เราใช้ไข่ขาวเพื่อให้คุกกี้ไม่แตกหักและเกาะตัวกัน 😊 แทนการใช้น้ำผึ้งปริมาณมาก
-
คุกกี้อัลมอนด์ (อัลมอนด์ทูเล) คุกกี้อัลมอนด์ (อัลมอนด์ทูเล)
เป็นขนมที่ดูสูตรมาจากคนอื่นอีกทีนะคะ ลองแชร์ประสบการการทำขนมตัวนี้ น้องทำง่าย รสชาติอร่อย กินเพลินมาก กินได้ทุกเพศทุกวัย อยากแชร์ให้ทุกคนลองทำกันค่ะ
-
Easy Homemade Granola Bitesคุ้กกี้ธัญพืช ไร้แป้ง Easy Homemade Granola Bitesคุ้กกี้ธัญพืช ไร้แป้ง
ข้าวโอ้ตกับธัญพืชอบจนกรอบ เติมผลไม้อบตามชอบ เคล้าน้ำผึ้งและเมเปิลไซรัป เป็นอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพ ทำเองง่ายๆ #ครัวผจญภัย
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น