Pastel Popeye con pollo

Isaboo
Isaboo @isaboo

#lowcost
Este pastel tiene un alto contenido de proteínas y vitaminas, es una receta fácil y económica ideal para los niños a los que les cuesta comer verduras, se acompaña de vegetales salteados con curry y soja y una ensalada de aguacate y cebolla, por menos de 8 euros comen 4 personas perfectamente. El pastel en sí tiene un coste por debajo de los 5 euros

Pastel Popeye con pollo

#lowcost
Este pastel tiene un alto contenido de proteínas y vitaminas, es una receta fácil y económica ideal para los niños a los que les cuesta comer verduras, se acompaña de vegetales salteados con curry y soja y una ensalada de aguacate y cebolla, por menos de 8 euros comen 4 personas perfectamente. El pastel en sí tiene un coste por debajo de los 5 euros

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Ingredientes

30 min
4-5 raciones
  1. 300 grpollo picado 3'5€
  2. 500 gespinacas congeladas 0, 60€
  3. 2 dientesajo machacados 0, 20€
  4. 4 o 5 cucharadas harina de maíz 0, 20€
  5. 2huevos 0, 30€

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Colocaremos todos los ingredientes en un bol y mezclaremos bien con un tenedor. Verter en un molde sobre papel de horno

  2. 2

    Hornear a 180° durante 20-30 minutos. Acompañar con vegetales, patatas al vapor o ensalada. También puedes comerlo estilo hamburguesa, las ideas de acompañamiento son infinitas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Isaboo
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Me gusta reinventar, improvisar y uilizar combinaciones poco comunes.
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