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Ingredientes

20 minutos
3 raciones
  1. 230 gcalamares
  2. 150 gbrócoli ya limpio
  3. 100 gramossetas
  4. 1cebolla roja
  5. 1 manojoespárragos
  6. 2 dientesajo
  7. 2ají secos
  8. 1 cucharadasalsa teriyaki
  9. Aceite y sal

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Ponemos agua a hervir con sal y añadimos los ramilletes de brócoli una vez que hierve dejaremos cocinar por un minuto, reservamos en un recipiente con agua fría

  2. 2

    Limpiamos los calamares y los abrimos por la mitad, hacemos unos cortes para marcar a lo largo y luego a lo ancho sin llegar a cortar, dividimos en dos partes el cuerpo del calamar y cortamos trozos de 2 cm de groso, troceamos las setas para tenerlo todo listo y empezar a saltear

  3. 3

    Ponemos en una sartén con aceite los calamares previamente salpimentado y los salteamos, reservamos y en la misma sartén añadimos un poco más de aceite y le incorporamos los dientes de ajo laminados y el ají troceado

  4. 4

    Cuándo empieza a desprender olor le incorporamos la cebolla cortada en juliana y salteamos unos minutos, incorporamos los espárragos los cuales abrir por la mitad porque eran gordos salteamos 2 minutos y le incorporamos la brócoli

  5. 5

    Seguidamente incorporamos las setas salteamos un par de minutos y añadimos los calamares integramos y le incorporamos la salsa dejamos un par de minutos y ya lo tendremos listo para servir

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Fini Bautista Angulo
Fini Bautista Angulo @finibautista

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