Pan proteico express

Chicos y grandes la disfrutaran!

Me encanta el aroma del pan! pero quiero cuidarme con los hidratos de carbono!

Un pan con forma de beagle, por qué no? Mucha proteína y poco trabajo, así es este pan, que vuela en cuanto lo pruebas 😋🤗.

Pan sin harinas y sin gluten.

Aquí dejo una fantástica idea con queso cottage.Es una receta muy fácil de hacer, que dura bastante tiempo en la nevera, que se puede congelar y que permite tener siempre a mano una opción saludable de pan bajo en calorías y con mucha proteína.Además es SIN GLUTEN.Yo lo uso en el desayuno, tuesto unas rebanadas y las sirvo con aguacate y huevo. O para acompañar al hummus.Adaptaciones- Se puede sustituir la avena en hojuelas por: harina de avena y harina de almendra (misma proporción)- Se le puede añadir frutos secos (nueces, almendras)👩🏽‍🍳 Dificultad de la receta:La de encender el horno.

Sano, rico , nutritivo , fácil de hacer , a mí me ha gustado mucho ... no es un pan de toda la vida , pero está buenísimo ... yo utilizo una que es alta en proteína y lleva levadura y baja en hidratos de carbono más que una harina clásica. Es un pan para el momento , recién hecho está muy bueno... Al lío !

Es una receta maravillosa sin casi nada de carbos para aquellas personas que desean bajar de peso o simplemente mantenerse espectaculares y saludable controlando el consumo de ese macronutriente (hidratos)

Estos molletes de pan son súper ricos para hacer unas tostadas en el desayuno o un sándwich para merendar. Puedes hacer varios y guardarlos para los siguientes días, incluso congelarlos! #coleccionistadesabores

Ideal para desayunos y cenas saludables. Proteico y bajo en carbohidratos.

#lowcarb #lowcarbrecipes

A mi que me encantan las pizzas pero intento cuidarme. Esta es una forma sana de comer pizza.

Disfruta de esta fantástica receta sin remordimientos. Está riquísima y es muy sana y sin hidratos. Perfecta para consumir entre semana sin colarnos. Y de noche! #sorpresas

Bajo en hidratos

¡Esta cuarentena nos ha traído muchos días de bajón, pereza y en los que cocinar algo muy elaborado no apetece tanto, como Ami en este momento😒😓 para esos días, nada de agobios..(Nada que un par de ajos🧄queso🧀, lechuga🥬, tomates🍅 y especias🌿)

Una receta de Aída que refresca, fortalece y nutre 😋

Delicioso para la merienda o para desayunar! Y bajo en calorías

Inspirada en @vanesa.goals.Ideales para desayunos/cenas proteicas.

La foto va en rejilla porque no podía esperar a probarlo jajaja, así que foro enfriando y a comer rapidito. 😋😋

Buscaba una base consistente que no llevara nada de harinas y que se pudiera comer con las manos

A mi peque se las he puesto con chocolate negro y coco rallado, para mí, con rodajas de tomate y pavo. Súper completo y adaptado a todos. Ideal para ir compensando los excesos que están por llegar....#mirecetario #teamtrees #1receta1árbol #fit #elgordodecookpad

Podéis usar perfectamente cualquier harina que uséis yo uso esto por comodidad, tiempo, y no meter tantos carbos

Esta receta es el resultado de 2 años de confinamiento por la COVID, como padezco de inmunodeficiencia me era y me es imposible comprar el pan de fuera así que me puse a hacer pruebas hasta que llegue a la receta perfecta, es un pan tierno, muy ligero y extremadamente rápido. Espero que lo probéis y me deis vuestra opinión

Estos panecillos son un denominador común en todas las casas de Marruecos, son ideales para desayunos meriendas cenas y mucho más, se adaptan a rellenos dulces y salados y si las abrimos del todo se pueden utilizar como bases de pizzas individuales, son baratos Buenos y muy fáciles de hacer además es un aliado perfecto para dietas ya que un panecillo tiene 90 calorías nada más

Hoy he llegado tarde de una reunión, eran las tres, no había comida y estaba hambrienta. Por otra parte este mes me he quitado el pan así que bocadillo de atún (mi usual baza de comida rápida) no era una opción. Así que he sofrito unos ajos tiernos, habitas y repollo con unos taquitos de jamón en un poco de aceite, jengibre rallado y salsa de soja. Y pimienta. Rapidísimo y muy bueno!!

Las cantidades son para que salga grande, de las básicas hice el doble.

Este es un bizcocho pensado para tomar en el desayuno antes de un entreno en que necesitemos energía para poder llevarlo acabo.