Esta receta la he sacado de una de las revistas thermomix. He modificado algunas cosas, la receta original lleva también champiñones, pero como no tenia, las he improvisado así… y realmente saben muy ricas, con el rehogado de ajitos. Si estas a dieta te servirán estupendamente para incluirla en ella.Todas las verduras tienen grandes ventajas para el organismo, pero las espinacas destacan de entre ellas por sus múltiples beneficios y por los resultados que ofrece. Además, con las espinacas se pueden hacer platos muy ricos y que nos alegrarán el día.Las espinacas son muy ricas en fibra y en vitaminas, tales como la A, la B, la E y la F. Esto hace que pueda tonificar nuestro cuerpo y vigorizarlo.El ácido fólico es una de las sustancias que están muy presente en esta verdura y ayuda a combatir el insomnio, falta de memoria o irritabilidad.http://www.ellahoy.es/salud/articulo/espinacas-cuales-son-sus-beneficios-para-nosotras/93375/.Así que ya sabéis a comer espinacas !!!!!.Espero que os guste !!!

https://www.youtube.com/watch?v=YjYUmrMK50Q

Mi versión de receta hecha por @pilar67, añadiendo sofrito de cebolla, ajos, piñones y taquitos de jamón.Algunas veces, si me sobra, preparo una tortilla y sale riquísima.#verduras#Thermomix

En esta receta voy a enseñaros a cocinar un plato ideal para personas que están haciendo dieta.

#Elgordodecookpad #lococinonolotiro #domino Ha sido una receta que comentaba el otro día con una compañera, las he hecho en un momento y riquísimas ¡recomendada 100% de guarnición o con buen pan! Jajaja

#Salseamos. Para los que nos gustan las salsas, esta es una de esas recetas que surgen cuando ya no sabes cómo hacer algo de forma diferente para que entre por los ojos. La salsa bechamel es muy fácil de hacer y, si tienes robot de cocina, más fácil aún. El número de raciones dependerá del plato al que acompañe, que puede ser cualquier carne o pescado frito, al horno o a la plancha o lo que prefiráis.

Qué ricas estas espinacas a la crema! Quedan muy cremosas y deliciosas. Si no las habéis probado así antes, os animo a que lo hagáis.

Espaguetis hechos en Thermomix con una salsa muy fácil de hacer, lleva espinacas, ajo, cebolla y tomate. Acompañadas de huevo frito. Una delicia saludable y sabrosa.

Super plato !!!!…quien ha dicho que las espinacas son sosas, ni hablar, esta receta desmiente todo lo dicho!!!.Primero de todo quería comentaros que estoy muy contenta con esta receta, mi madre siempre nos la hacia , pero por aquello que ella siempre nos sorprendía con este plato porque nos encantaban, nunca supimos hacerlo igual de rico que ella. Es un plato típico del sur, sencillo, con pocos ingredientes, pero que no te deja indiferente, recomendado cien por cien, repetirás seguro !!!.Asi que os dejo con esta fantástica receta y espero que os guste !!!!!

Esta es mi versión de revuelto de acelgas en Thermomix.#espinacasEsta receta se puede hacer tanto con acelgas como con espinacas

Una lasaña riquísima con el color verde de las espinacas, suave y sabrosa.En esta ocasión, he utilizado un molde de acero inoxidable grande, rectangular de 30*40, para preparar la lasaña con todos los ingredientes que indico, completa. Tres capas de placas de lasaña, rellenas por dos capas de sofrito y cubierta por salsa bechamel.Puedes prepararla de un día para otro, incluso separar por raciones y congelar antes de hornear; el día que necesites, sacas la ración unas horas antes (para que se descongele en el frigorífico), después espolvoreas con queso rallado y… ¡al horno!#pasta#carne#platoprincipal#thermomix

Podría ser destapada o, guardando parte de la masa y extendiéndola bien, tapada

Este arroz es ideal, para una dieta baja en calorías…, te sorprenderá, lo rico que está, una receta super fácil y sencilla, la receta lleva el arroz integral, pero perfectamente puedes cambiárselo por el normal, recuerda que debes bajarle el tiempo de cocción, ya te lo menciono en a receta. Venga a ver si te gusta !!!

#empanadas

En casa no puede faltar la salsa de tomate. Y si tienes hijos a los que les gusta poner tomate en casi todos los platos, imagínate. Con esta receta tendrás una salsa de tomate espectacular en 45 minutos y al hacerla con el robot no te dará pereza. Con esta cantidad te sale aproximadamente un kilo de salsa. Por lo que puedes ajustar las cantidades para hacer la mitad y consumir al momento, si así lo prefieres, o bien, hacer la receta completa y envasar al vacío y para otro día sólo tienes que abrir el tarro. Es ideal tanto para poner en un plato de pasta, como base de un sofrito, para la pizza, para unas albóndigas... Mucho más rica y saludable que las salsas de supermercado. Te animas a probar?

#calendario2025. Para comer espinacas de una forma diferente (y deliciosa)😋 Un aperitivo con el que triunfarás!(Yo ya las tenía hervidas, pero puedes optar por rehogarlas.Además, he triturado la mezcla, pero puedes prepararla con los ingredientes troceados o picados).He usado un molde de magdalenas y sólo he hecho 12 saquitos, pero sale relleno, al menos, para 3-4 más. Si te sobra relleno, puedes gastarlo como salsa de unos macarrones, por ejemplo. No se tira nada! 😃

Sencilla sopa de espinacas a la crema en Thermomix. Ligera y sabrosa. Rinde mucho con pocos ingredientes. Sana y económica. Muy recomendable 💚

#tescoma

Una tortilla muy jugosa, con mucho sabor y muy sana 👌También se puede hacer con menos cantidad de ingredientes o con una sartén más grande tipo tortilla francesa (más finita)#Realfood

Espaguetis integrales con espinacas. Receta menos calórica, muy saludable y de gran sabor. Con salsa blanca a base de leche y maicena en vez de crema de leche.

Para 1 Kg

Hoy tenía que aprovechar restos y me he sorprendido!!!

Rica, sencilla y tan económica que si la pruebas pasará a ser uno de tus recetas habituales en casa. Esta crema de guisantes no tiene desperdicio.

Sopa de espinacas y garbanzos especiada al estilo hindú con Thermomix. Con variedad de especias. Una sopa sencilla de hacer, reconfortante y nutritiva que te hace entrar en calor.