PECHUGA DE POLLO SALTEADO CON BRÓCOLI Y SALSA CON TOFU FERMENTADO. JON STYLE

Jon Michelena
Jon Michelena @jonmichelena
Estados Unidos

Mi #Calendario2021 #yococinoencasa #pollo
Esta receta consiste en tiritas de pechuga de pollo con brócoli y otros vegetales salteados. Rebozados en una salsa China hecha con tofu fermentado.
https://youtu.be/TSNKA_4wvtc

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Ingredientes

3 raciones
  1. 600 gr.pechuga de pollo cortado en láminas
  2. 1/4 tza.aceite vegetal
  3. 1 cda.salsa soja
  4. 1/2 tza.maicena
  5. salteado de vegetales
  6. 2 cdas.aceite de sésamo
  7. 1 cda.jengibre picado
  8. 1 cda.ajo picado
  9. 3chalotes cortados en cuadros
  10. 1 tza.zanahoria cortada en rodajas delgadas
  11. 250 gr.brócoli, en ramitos pequeños
  12. 250 gr.bok choy, acelga o espinaca
  13. salsa de tofu fermentado
  14. 1/2 cubitocaldo de pollo
  15. 1/2 tza.agua
  16. 2cdta. vino de arroz o vino blanco
  17. 1 cubito (1 cda.)tofu fermentado
  18. 1cdta. maicena
  19. 1 cda.salsa China hoisin
  20. 1 cda.salsa China de ostras
  21. 1 cda.salsa China soja
  22. 1ají Chino picado o 1/8 cdta. ají cayena en polvo

Paso a paso

  1. 1

    PROCEDIMIENTO PARA HACER LA SALSA
    En un recipiente disolver el ½ cubito de pollo en el agua y añadir el vino.
    Añadir el tofu fermentado y disolver en el líquido.
    Agregar la maicena y disolver.
    Añadir y mezclar bien los demás ingredientes de la salsa.

  2. 2

    SALTEAR LOS VEGETALES
    Calentar un wok con el aceite de sésamo y salteamos el jengibre, ajo y chalotes juntos.
    Agregamos y salteamos la zanahoria con el brócoli.
    Guardar el bok choipara el final.

  3. 3

    SALTEAR EL POLLO Y TERMINAR
    Sazonar el pollo con 1 cucharada de salsa China soja y dejar reposar a temperatura ambiente por ½ hora.
    Rebozar las tiritas de pollo en maicena lo suficiente para que no se peguen.
    Calentar bien el wok con el aceite de vegetal. Saltear y dorar las láminas de pollo.
    Agregar la salsa y dejar a espesar.
    Añadir los vegetales y mezclar bien.
    Servir inmediatamente.
    Puede acompañar con arroz o fideos Chinos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Jon Michelena
Jon Michelena @jonmichelena
Estados Unidos
Soy chileno, jubilado, radicado en New York, Estados Unidos.Me encanta la cocina, crear recetas, sacarles fotos y las pongo en mi blog.Me gusta caminar, trotar y jugar tenis. Me encanta la vida al aire libre.Los invito a ver y subscribirse a mi canal de You Tube. Recetas paso a paso.https://www.youtube.com/@JonMichelena1www.lacocinadelpollo.blogspot.comhttps://www.instagram.com/pollojon28/https://www.pinterest.cl/michelena8https://www.facebook.com/profile.php?id=1393387020
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