Coles de Bruselas a la marinera

Mari Pancorbo
Mari Pancorbo @MariPancorbo
Barcelona, Sant Just Desvern

Seguimos con platos sanos y ricos #lospancorbo #verdura #colesdebruselas

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Ingredientes

30 min
2 raciones
  1. 500 grcoles
  2. Gambas peladas
  3. Aros de calamar
  4. 1/2cebolla
  5. 1 Trozopimiento rojo, verde y amarillo
  6. 1 Csconcentrado de tomate
  7. Bolaspimienta de Jamaica
  8. 1 Cceneldo seco
  9. 1 Cccomino molido
  10. Aceite de oliva
  11. 1 Vasocaldo de pescado o verdura

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Hacemos un sofrito con la cebolla, pimientos y tomate. Cuando esté, añadimos los calamares y las gambas, sofreímos todo junto.

  2. 2

    Añadimos las coles las especias y un poco de caldo, dejamos cocinar unos 10/15 min, rectificamos de sal. Es un plato de huerta y mar delicioso. Espero que os guste.

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Comentarios (2)

edd dom
edd dom @eddom
Buenísima idea, la he probado ya que siempre me las como simplemente hervidas! Por las fotos a mi me ha quedado con más caldito, cosa q le ha gustado 😋

Escrita por

Mari Pancorbo
Mari Pancorbo @MariPancorbo
Barcelona, Sant Just Desvern
Me encanta la cocina y la repostería 😊https://www.instagram.com/mari_pancorbo/
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