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Ingredientes

1-2 raciones.
  1. 1boga de bajura de unos 400 gr de peso aproximado
  2. 1tomate semi maduro grande
  3. 3cebollas tiernas de temporada pequeñas
  4. 1/4de una lechuga iceberg
  5. 1 cucharaditaperejil fresco picado
  6. Sal fina Marina la necesaria
  7. Aceite de oliva virgen extra el necesario
  8. Vinagre de vino Blanco el necesario
  9. 1/4de un vaso de agua natural

Paso a paso

  1. 1

    Limpiamos la Boga, la enjuagamos bien y dejamos escurrir bien todo el agua. La ponemos en un plato y espolvoreamos con sal fina con generosidad por fuera, por dentro y guardamos en el frigorífico durante treinta minutos.

    Pasados los treinta minutos, cogemos y le damos varios cortes por ambos lados y volvemos a guardar en el frigorífico, mientras preparamos el picadillo para aliñarla.

  2. 2

    A continuación, lavamos bien el tomate, le quitamos la piel y lo picamos. Pelamos las tres cebolletas y intentando dejar un poco de la parte verde cercana a la blanca, y laminamos muy finas con una puntilla pequeña y muy afilada. Picamos el perejil y lo ponemos todo en un bol y reservamos en el frigorífico.

    A continuación, cogemos una sartén, pulverizamos el fondo con aceite de oliva virgen extra y dejamos que coja temperatura.

  3. 3

    A continuación, ponemos el pescado y volvemos a pulverizar por encima y dejamos cocinar durante tres minutos a fuego muy bajo.

    Mientras tanto, cogemos el bol del picadillo y le añadimos, un buen chorro de aceite de oliva, sal fina marina al gusto, vinagre blanco al gusto y un cuarto de un vaso de agua mineral.

    Mezclamos bien con una cuchara, tapamos con film y guardamos en el frigorífico.

  4. 4

    A continuación, le damos la vuelta al pescado y lo dejamos otros tres minutos por esta parte a fuego muy lento.

    Mientras tanto, picamos en juliana fina la lechuga, la ponemos en el centro de un plato y espolvoreamos con una pizca pequeña de sal fina.

    Pasados los tres minutos, sacamos el bol del picadillo y le añadimos las tres cuartas partes del picadillo por encima de la lechuga con una parte del caldo y el resto lo reservamos para el pescado.

  5. 5

    Pasados los tres minutos, retiramos el pescado de la sartén y lo colocamos encima del picadillo de la lechuga y pulverizamos con poco de aceite para hidratar la piel.

    Por último, le añadimos el resto del picadillo por encima del pescado con un poco de caldo del picadillo y listo..

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
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