Boquerones a la plancha con majado Urrutia y brotes de cebolleta

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
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Ingredientes

cuatro raciones
  1. 1 kiloboquerones frescos y luego congelados durante 48-72
  2. 1limón amarillo maduro grande
  3. Aceite de oliva virgen extra el necesario
  4. 3 cucharadas soperasperejil fresco picado
  5. 1/2 cucharada soperaorégano flor
  6. Sal con algas la necesaria
  7. Sal fina Marina la necesaria
  8. 2cebolletas tiernas solo la parte verde

Paso a paso

  1. 1

    En primer lugar, los enjuagamos enteros ligeramente y dejamos escurrir. Una vez escurridos, los ponemos en una fuente.
    A continuación, cogemos el molinillo de sal con algas y le picamos sal con algas con generosidad.
    Seguidamente, mezclamos bien con las manos y reservamos en el frigorífico durante veinte minutos. Al estar enteros con las tripas, hay que dejarlos más tiempo para que cojan la sal y se salen bien.

  2. 2

    Pasados los veinte minutos, cogemos una tacita y le añadimos dos de las tres cucharaditas de perejil fresco picado, los ajos picados muy finos, el orégano y una pizca de sal fina Marina.
    A continuación, le exprimimos el limón y le añadimos un buen chorro de aceite de oliva virgen extra, como unas quince cucharadas soperas. Mezclamos bien con una cucharilla y dejamos marinar unos cinco minutos.

  3. 3

    Pasados los cinco minutos, cogemos una brocha y pincelamos el fondo de una sartén que no se peguen los alimentos y dejamos que coja temperatura.
    Una vez alcanzada la temperatura deseada, colocamos parte de los boquerones bien alineados como se puede observar en la foto y bajamos el fuego a fuego medio.

  4. 4

    A continuación, le echamos por encima la mitad de la picada y los dejamos un minuto y medio en esta posición sin tocarlos.
    Pasado el minuto y medio, cogemos una puntilla y le damos la vuelta uno a uno con mucho cuidado para que no se nos rompan y los dejamos solo un minuto por este lado y los retiramos. A continuación, hacemos lo mismo con los otros retiramos y listo.

  5. 5

    A la hora de servir, laminamos lo más fina posible la parte verde de la cebolleta y se lo echamos por encima y el resto de la picada que nos haya sobrado en la sartén y listo para disfrutar.. picamos muy fina la última cucharada de perejil fresco y espolvoreamos por encima.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Elena Klyushina
Elena Klyushina @cook_2756368
Bravo! Por fin que no sean fritos con harina! Muy sanos y riquísimos !

Escrita por

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
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