Crepes de espinacas - súper fáciles y sanos

Para preparar estos crepes necesitas muy pocos ingredientes, el principal son las espinacas, puedes usar harina de frutos secos o de semillas si quieres hacer unos crepes sin gluten, también puedes usar harina de coco.Estos crepes son perfectos para una cena fácil, rápida y divertida.#singluten #espinacasSi quieres más info aquí: https://www.missblasco.com/crepes-de-espinacas-sin-gluten/

@marisel.orozco

💚Pueden parecer complicados, pero son tan sencillos, rápidos, coloridos y sabrosos, que casi se convierten en una adición. Pero como todo tiene su tiempo, y todo lo que se quiere, tiene su hora, prepárate un buen margarita 🍸, cuando la vida te dé limones ... jajaja 🤣Además es una alternativa algo más saludable a la masa convencional, pues tiene espinacas en la masa y no está elaborado en su totalidad con harina de trigo. Los aprendimos gracias en el mes de los Buenos Propósitos, durante el taller que impartió @Irene_Guirao hace unos días.Quiero probarlos también con remolacha💜 y con tomate❤️...#buenospropósitos

Las crêpes de trigo sarraceno son las crêpes bretonas llamadas gallette.El trigo sarraceno o alforfón no es una gramínea, por lo tanto, es un grano de forma triangular, pero no es un cereal.Sin embargo, hay que destacar que es muy rico en minerales como calcio, magnesio, fósforo y zinc. Además de antioxidantes, por lo tanto, podemos decir que es un alimento sumamente nutritivo y saludable.

Receta fit que me crucé por internet. Las cantidades están modificadas.

Puedes usar cualquier otra harina que prefieras.Puedes añadir menos cantidad de harina y sustituir la leche por yogurt griego.

Os aconsejo que veáis el vídeo para una mejor comprensión de todo lo explicado. https://youtu.be/AaJO3wS05sY El Forner de Alella y Carmen preparan unas deliciosas Crepes denominadas también Panqueques, que van rellenas de Espinacas, Champiñones y Jamón York. Es un plato perfecto para un entrante que podéis disfrutar en casa. Os dejamos el enlace para hacer la masa de Crepes saladas que es muy fácil y está lista en un momento. Si te gusta nuestro vídeo no olvides clicar “me gusta” y compartirlo, nos ayudarás y si quieres imprimir la receta, visita nuestro blog www.elfornerdealella.com

Me parece una buena opción ligera y sana para una cena de verano, acompañada de unas rajas de tomate para darle color al plato.

#cookpadmycookPorque me apetece algo bueno, bonito y barato. Combina perfectamente con una copita de vino 🍷.Espero que os guste.

#saboresdulces

Improvisación total con unas pocas espinacas que me quedaban en la nevera, pero oye ni tan mal! Yo las rellené con pavo y queso mozzarella pero cada uno lo que más le guste. Una cena súper saludable y rápida!Pd. Prometo cambiar la foto😅🤦🏽‍♀️

Receta que se puede sustituir la proteína con pechuga de pollo

Esta es una receta classica de mi amada Florencia en Italia. Simple y rápida 🇮🇹

Para los crepes:(8 unidades)

#dulces #nutricióninfantil #realfood #realfooder #blw

Crepes saludables para la cena.

#crepes#masasEs una receta básica. Se pueden comer solas, con azúcar o rellenas.

Estos Crepes son ligeros y pueden ser salados o dulces según el relleno. En esta ocasión lo vamos a rellenar de verduras al wok con salsa de soja.

Los crepes una masa riquísima que la puedes acompañar con lo que te guste.Tenía espinacas, jamón serrano y jamón york, así que este relleno probé.

He encontrado esta receta en una página web llamada Saltando la dieta.