Crepe de espinacas

Improvisación total con unas pocas espinacas que me quedaban en la nevera, pero oye ni tan mal! Yo las rellené con pavo y queso mozzarella pero cada uno lo que más le guste. Una cena súper saludable y rápida!Pd. Prometo cambiar la foto😅🤦🏽‍♀️

@marisel.orozco

Ideal para cenas, muy saludable. Son con harina de avena, pero también se puede usar harina de almendra o de garbanzo.

Buscada de tik tok por mi hija

Este es un crep saludable, fácil y rápido de preparar. Admite cualquier tipo de relleno y está buenísimo

💚Pueden parecer complicados, pero son tan sencillos, rápidos, coloridos y sabrosos, que casi se convierten en una adición. Pero como todo tiene su tiempo, y todo lo que se quiere, tiene su hora, prepárate un buen margarita 🍸, cuando la vida te dé limones ... jajaja 🤣Además es una alternativa algo más saludable a la masa convencional, pues tiene espinacas en la masa y no está elaborado en su totalidad con harina de trigo. Los aprendimos gracias en el mes de los Buenos Propósitos, durante el taller que impartió @Irene_Guirao hace unos días.Quiero probarlos también con remolacha💜 y con tomate❤️...#buenospropósitos

Os aconsejo que veáis el vídeo para una mejor comprensión de todo lo explicado. https://youtu.be/AaJO3wS05sY El Forner de Alella y Carmen preparan unas deliciosas Crepes denominadas también Panqueques, que van rellenas de Espinacas, Champiñones y Jamón York. Es un plato perfecto para un entrante que podéis disfrutar en casa. Os dejamos el enlace para hacer la masa de Crepes saladas que es muy fácil y está lista en un momento. Si te gusta nuestro vídeo no olvides clicar “me gusta” y compartirlo, nos ayudarás y si quieres imprimir la receta, visita nuestro blog www.elfornerdealella.com

Con un puñado de espinacas y unos huevos, hacemos esta sencillísima tortilla... o es un crepe? Rellénalo de lo que más te apetezca y ya tienes una cena deliciosa.#mirecetario

Para preparar estos crepes necesitas muy pocos ingredientes, el principal son las espinacas, puedes usar harina de frutos secos o de semillas si quieres hacer unos crepes sin gluten, también puedes usar harina de coco.Estos crepes son perfectos para una cena fácil, rápida y divertida.#singluten #espinacasSi quieres más info aquí: https://www.missblasco.com/crepes-de-espinacas-sin-gluten/

Esta es una receta classica de mi amada Florencia en Italia. Simple y rápida 🇮🇹

Me parece una buena opción ligera y sana para una cena de verano, acompañada de unas rajas de tomate para darle color al plato.

He encontrado esta receta en una página web llamada Saltando la dieta.

Reinventamos texturas para buscar recuerdos culinarios y ofrecer una alternativa original, estimulante y sorprendente....porque que sea sano💚, no significa que sea aburrido en sabores, colores o texturas 😉Suele haber controversias con las recetas y sus orígenes, es igual que si digo, que esta receta es estreno mundial, ya que yo no tengo conocimiento de que exista, lo que no quiere decir que no se haya hecho antes. Que más dará, si está bueno y nos gusta ya es suficiente. Sí puedo decir que esta receta, por fuerza, tiene que ser sana, enamora por todos sus colores, y su sabor es sorprendente 😋#buenospropósitos

Me encanta esta receta. Es baja en hidratos de carbonos y en grasas. Es ideal para cenar o almorzar, pero sobre todo muy fácil de hacer.

Los crepes una masa riquísima que la puedes acompañar con lo que te guste.Tenía espinacas, jamón serrano y jamón york, así que este relleno probé.

Hice esta receta como muchas otras, rebuscando hasta que di con lo que me gustaba.Importante: la bechamel sugiero que la hagáis aparte, no he metido los ingredientes para hacerla en esta receta, puesto que también creo que la podríais dejar opcional y hacer las crepes solo con las espinacas y el jamón york.Estas crepes llenan bastante, y son ideales para que las coman los crios. Yo con una y media ya estaba llena.

Las crêpes de trigo sarraceno son las crêpes bretonas llamadas gallette.El trigo sarraceno o alforfón no es una gramínea, por lo tanto, es un grano de forma triangular, pero no es un cereal.Sin embargo, hay que destacar que es muy rico en minerales como calcio, magnesio, fósforo y zinc. Además de antioxidantes, por lo tanto, podemos decir que es un alimento sumamente nutritivo y saludable.

#buenospropósitos la segunda receta del taller de esta semana por el Mes de Buenos Propósitos fueron estos crepes requetebuenos!! Son muy fácilitos de hacer, a penas llevan harinas y además los puedes rellenar de infinidad de cosas.

Receta que se puede sustituir la proteína con pechuga de pollo