Tallarines con verdura

Malcocinado
Malcocinado @malcocinado
Sevilla, Andalucía, España

Cuando comer pasta no está reñido con la dieta. Mucha verdura y receta muy completa.

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Ingredientes

35 minutos
2 raciones

Paso a paso

35 minutos
  1. 1

    Retiramos las hojas externas de las alcachofas, pelamos el tallo y cortamos las puntas de las hojas, las dividimos en seis partes. Las cocemos en agua con sal aprox. unos 15 minutos.

  2. 2

    Retiramos unos ramilletes de brócoli y coliflor. Cuando le queden unos 4 minutos a la cocción de las alcachofas las añadimos junto a estas.

  3. 3

    En una sartén con tres o cuatro cucharas de aceite, refreímos unos ajitos picados y salteamos el trozo de calabacín cortado en cuartos de luna y unos aros de puerro.

  4. 4

    Sacamos las verduras de la cocción y las añadimos en la sartén para saltear toda la verdura junta. Rectificamos de sal.

  5. 5

    Mientras vamos salteando las verduras, en el mismo agua donde las hemos cocido, cocemos la pasta.

  6. 6

    Cuando la pasta este al punto donde os guste, la sacáis de la cocción y sin escurrir mucho, la añadimos a la sartén junto a las verduras. Salteamos todo en conjunto.

  7. 7

    Servimos con un poco de pimienta molida y un chorreón de aceite de oliva virgen.

  8. 8

    Buen provecho...

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Malcocinado
Malcocinado @malcocinado
Sevilla, Andalucía, España
Vivo en Sevilla desde hace una pechá de años pero soy del pueblo de Badajoz que da nombre a mi perfil, Malcocinado.¿Será por ese nombre que me guste la cocina?Suelo hacer recetas simples pero creo que sabrosas y me gusta, por supuesto, comer
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