Col con garbanzos

Yoli
Yoli @yoli1979
Bcn

Esta sopa reconforta el cuerpo en estos días fríos, y para ellos es un buen plato completo. Se puede hacer así tal cuál o cómo yo hago, añado pollo . Y queda rico, sano, nutritivo y con un aporte de proteínas alucinante. Y en época de frío, entra genial. Al lío !!

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

4-5 raciones
  1. 400-500 grgarbanzos
  2. 2zanahorias grandes
  3. 1cebolla grande
  4. 1puerro
  5. 4-5patatas
  6. 1 litroy 200 ml caldo pollo, vegetal o agua
  7. Aceite de oliva
  8. Sal
  9. 1 cucharaditaPimentón dulce
  10. Pollo, dos tres muslos (mitad cada comensal) opcional

Paso a paso

  1. 1

    Retiramos la primera capa, del puerro, cortamos el extremo de la raíz, abrimos por la mitad a lo largo, lavamos bajo el chorro de agua fría para eliminar restos de tierra. Y cortamos en brunoise. (Corte a cuchillo de 1 o 3 cm grosor)

  2. 2

    Pelamos la cebolla, la zanahoria y cortamos a daditos pequeños.
    Ponemos un poco de aceite de oliva virgen extra en la olla rápida, añadimos el puerro, la cebolla y la zanahoria, dejamos cocer unos minutos.

  3. 3

    Pelamos,  lavamos, secamos y cortamos a dados pequeños patata.
    La añadimos a la olla, mezclamos y dejamos cocer 2 minutos.
    Retiramos las hojas más verdes de la col y cortamos finamente. Añadimos pimentón.

  4. 4

    Agregamos a la olla la col junto con los garbanzos y la patata.
    La añadimos a la olla, mezclamos y dejamos cocer 2 minutos.
    Cubrimos de caldo o agua.. dejamos que se haga...

  5. 5

    Cuando empiece a hervir, yo añado los muslos de pollo y dejo que se haga bien... una vez hecho, apagamos fuego y al Servir pongo medio muslo a cada plato...

  6. 6

    Yo suelo poner muslo, entero y parto la mitad, para cada comensal... esta vez puse 1 muslito, por persona..

  7. 7

    Dejar cocinar, y listo.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Yoli
Yoli @yoli1979
Bcn
Soy una apasionada de la cocina, desde bien pequeñita, ya veía como cocinaba mi abuela paterna y mi padre. Recuerdo, estar siempre observando. Me inicié, a los 15 cuando ella falleció, y no he parado. Me encanta!!! Cocina casera,aprendiendo,siempre.
Leer más

Recetas similares