Pancakes de avena con blueberries

Es una buena y saludable opción para el desayuno en lo personal lo como con un poco de yogurt, fruta y sirup.

Breakfast or snacks!!! Esta es una de tantas formas que se puede preparar esta receta.

Nunca me canso de estos por la mañana!!!

Estos pancakes los comenzó a hacer mi padre por salud y yo los adapté un poco a mi gusto. Las cantidades que detallo me sirven para 2 tandas, ya que la mitad de la mezcla la guardo para consumirlo en otro momento (máx. al día siguiente)...

Desayuno fitness1 ración sin toppings: 189'5 kcal

#aguantenando

Puedes sustituir el plátano por manzana asada y sustituir la harina de avena por la que más te guste.(El huevo pesaba unos 60 gr)

Sustituye el azúcar por la canela, la harina por los copos de avena molida y disfruta de unas tortitas saludables.

#aprenderUna riquísima y muy saludable opción para desayunar sin harina.

Una de las recetas para bajar de peso. Siempre en la semana hay un día para comer rico 🤤 pero sin dejar de hacer dieta.

Riquísimo para el desayuno o súper merienda, nutritivo.

Son súper sanos ideales para el desayuno.

Esta semana he querido hacer algo dulce y bajo en calorías , lo primero que me vino a la mente fue la avena entonces hice unas pancakes de avena y chocolate negro

Me encantan, llenan de energía y proteína y muy sanos!

Son unos pancakes sanos y riquísimos.Los podemos acompañar de miel, siropes, nata...etc aunque yo los prefiero solos porque tienen un sabor espectacular

Siempre me ha encantado la leche condensada. Se me ocurrió hacer una versión saludable y... taránnnn!

100% veganas y decoradas a gusto.También podemos cambiar los sabores y las frutas

Para esos días, en los que nos provoca un desayuno dulce y delicioso.

#NURICETA

#mioperaciónbikini Llevo perdido mucho peso y me gustan las recetas saludables! Y me gustan los desayunos completos y saludables💪

Tortita que nos aporta unas 1000 kcal de manera saludable

Desayuno saludable.

El verdadero desayuno perfecto (Rico, completo y saludable) 😍