Medallones de solomillo con patatas gajo horneadas

María José MR 👨‍👩‍👧
María José MR 👨‍👩‍👧 @mariajosemr
Sevilla, España

Uno de los cortes más apreciados en el mundo de la gastronomía es el solomillo y, en muchos restaurantes, aún es considerado como uno de las mejores platos. El solomillo es una pieza de carne procedente de la parte lumbar, alojado entre las costillas inferiores y la columna vertebral. Más concretamente, encima de los riñones y debajo del lomo bajo, de ahí el nombre de so-lomillo. Se trata de una de las partes del cerdo que atesora mayor suavidad, ya que tiene muy poco movimiento con respecto a los demás músculos. Es una carne tierna, jugosa y con poca grasa que, cuando se cocina, tiende a secarse o ponerse dura. Además hay muchas maneras de prepararlo, a mí como más me gusta es a la plancha con una buena guarnición.

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Ingredientes

45 minutos
2 raciones
  1. 500 gsolomillo de cerdo
  2. 2 cucharadasaceite de oliva virgen
  3. Sal y pimienta
  4. 3patatas

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Una vez tengamos la pieza limpia solamente tenemos que cortarla en medallones de un centímetro aproximadamente, ni muy finos ni demasiado gruesos. Los salpimentamos y los hacemos a la plancha con un poco de aceite de oliva virgen. Así nunca nos quedará seco.

  2. 2

    Como guarnición os aconsejo unas patatas gajo caseras. Primero las cocemos unos cinco o seis minutos en el microondas pintadas con un poco de aceite de oliva y sal. Cuando estén tiernas las horneamos a 200ºC una media hora hasta que se doren. Ya veréis su textura suave y crujiente a la vez. Y listo, un plato sano y totalmente delicioso en un santiamén. Buen provecho.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

María José MR 👨‍👩‍👧
Sevilla, España
La cocina del día a día en casa, nuestro recetario familiar que conservará mi hija Esperanza, ese es el espíritu de Cookpad, porque cocinando en familia todo sabe mejor.
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