Trucha asalmonada con salsa de eneldo

Alex JC
Alex JC @Alex_JC
Bigues

Es típico el salmón con salsa de eneldo, pero para quitar un poco de grasas he utilizado trucha asalmonada en vez de salmón y leche semi desnatada en vez de nata líquida

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Ingredientes

1h
3 a 4 raciones
  1. 1 Filetetrucha asalmonada
  2. 1Puerro
  3. 1Cebolla de Figueres
  4. 1 Dienteajo
  5. 1 Cucharadaharina integral
  6. 200 mlleche Semidesnatada
  7. 50 mlcoñac
  8. 2 ramitaseneldo fresco (yo he utilizado congelado)
  9. Aceite de oliva
  10. Sal y pimienta
  11. 200 garroz basmati

Paso a paso

1h
  1. 1

    Prepararlo todo... :)

  2. 2

    Sofreír el puerro, la cebolla y el ajo a fuego medio entre 5 y 10 minutos

  3. 3

    Añadir la harina integral y mezclar

  4. 4

    Añadir la leche, el coñac y el eneldo e ir removiendo hasta que quede ligada la salsa. Añadir sal al gusto (no le hace mucha falta, ir probando).

  5. 5

    Aquí va a gustos... la salsa se puede dejar tal cual o triturarla. Yo, conociendo a mi familia, la he pasado por la batidora

  6. 6

    En paralelo, cocemos el filete de trucha asalmonada (en una bandeja de horno con sal + pimienta + un poco de aceite + un poquito de vino blanco) en el horno a 180°C durante 15 min (queda un poco rosa por el centro, si lo queréis más cocido... añadir 5 minutos)

  7. 7

    También en paralelo, cocemos el arroz basmati 10 minutos

  8. 8

    Emplatamos y a comer!.
    AUTOCRÍTICA: para mi gusto, el coñac le da un sabor demasiado fuerte. Yo reduciría la cantidad pero claro, va a gustos ;)

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