🍒 ข้าวโอ๊ตสลัดผลไม้ 🍒
🍏 รสชาติหวานอมเปรี้ยวจากผลไม้และผลไม้อบแห้ง...จุดเด่นอยู่ที่ความหอมของข้าวโอ๊ตและงาดำคั่วค่ะ....ผสานกับโยเกิร์ต...เป็นเมนูโปรดมื้อเย็นของเราอีกเมนูเลยค่ะ 😋❤️ ทำง่ายและอยู่ท้อง
🍒 ข้าวโอ๊ตสลัดผลไม้ 🍒
🍏 รสชาติหวานอมเปรี้ยวจากผลไม้และผลไม้อบแห้ง...จุดเด่นอยู่ที่ความหอมของข้าวโอ๊ตและงาดำคั่วค่ะ....ผสานกับโยเกิร์ต...เป็นเมนูโปรดมื้อเย็นของเราอีกเมนูเลยค่ะ 😋❤️ ทำง่ายและอยู่ท้อง
วิธีทำ
- 1
ตัดแอปเปิ้ลเขียว ผลไม้ที่ชอบ และผลไม้แห้งเป็นชิ้นเล็กพอดีคำ 🍏🍎🍊🍒🍌🍓🥝🍍 (เราใส่กล้วยตากที่ที่บ้านทำค่ะ หรือจะใส่พวกลูกเกดก็ได้นะคะ ใช้ผลไม้แห้งที่มีรสหวานหน่อย เพราะเราใส่แอปเปิ้ลเขียวเป็นหลักรสจะเปรี้ยวนำค่ะ)
- 2
คั่ว Rolled Oats กับงาดำ ไฟกลาง / ใช้ยกกระทะขึ้นมาจากเตาเขย่านะคะ ไฟจะได้ไม่แรงเกินไป กลิ่นจะหอมมากเลยค่ะ ☺️
- 3
คลุกผลไม้กับข้าวโอ๊ต...ราดโยเกิร์ตรสที่ชอบ...โรยงาดำเคล้าให้เข้ากัน 😋 รสเปรี้ยวอมหวานมัน มีกลิ่นหอมข้าวโอ๊ตและงาคั่ว....อร่อยมากเลยค่ะ ❤️
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ข้าวโอ๊ตโยเกิร์ตผลไม้ ข้าวโอ๊ตโยเกิร์ตผลไม้
ข้าวโอ๊ตผลไม้เป็นเมนูอาหารเช้าที่มีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพด้วยค่ะ
-
-
สลัดรวม+น้ำสลัดผลไม้ สลัดรวม+น้ำสลัดผลไม้
คิดอยากทานสลัดขึ้นมา แต่น้ำสลัดไม่มีเลย เลยดัดแปลงเอาผลไม้มาทำเป็นน้ำสลัด รสชาติดีทีเดียวค่ะ สามารถแบ่งทานเป็นน้ำผลไม้สมูทตี้ได้ด้วยนะ
-
ข้าวโอ๊ตผลไม้ ข้าวโอ๊ตผลไม้
ข้าวโอ๊ตผลไม้ เป็นเมนูอาหารเช้าที่มีประโยชน์มากต่อร่างกาย ระบบขับถ่าย และผิว 😋🍴 -
-
-
-
-
แพนเค้กตับ ข้าวโอ๊ต ผลไม้ #เมนูหนูน้อยลิลิน แพนเค้กตับ ข้าวโอ๊ต ผลไม้ #เมนูหนูน้อยลิลิน
ลูกไม่ค่อนกินตับ และไข่ เลยต้องหาตัวช่วยที่ทำให้กินง่ายๆหน่อยค่ะ
-
🥗 สลัดผลไม้ ราดน้ำสลัดงาญี่ปุ่น 🥗 สลัดผลไม้ ราดน้ำสลัดงาญี่ปุ่น
🥗วันนี้ทานผักเอย อะไรเอย ทานไปพร้อมกับบรรยากาศคริสต์มาสที่ฝรั่งข้างบ้านปาร์ตี้กันเลยค่ะ คึกคักสุดๆ เมนูนี้สีสันสดใส ทานก่อนมื้อหลัก เรียกน้ำย่อยได้ดีค่ะ ขอให้ทุกท่านมีความสุขกับเมนูคริสต์มาสและปีใหม่กับทุกคนในครอบครัวนะคะ 🧑🏻🎄 It’s the most wonderful time of the year.
-
เมนูอาหารเช้าคลีน 100% ผลไม้ในข้าวโอ๊ตแช่นมอัลมอนด์ เมนูอาหารเช้าคลีน 100% ผลไม้ในข้าวโอ๊ตแช่นมอัลมอนด์
มาชวนทำอาหารเช้าง่ายๆกันค่ะเตรียมไว้ทานหลังออกกำลังกายตอนเช้าจะว่าเป็นเมนูตอนเร่งรีบ หรือตอนขี้เกียจก็ได้ปรับส่วนผสม/ ผลไม้ได้ตามชอบเลยนะคะ😊😋#อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ตั้งเป้าเราทำได้
-
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น