#comer rico y sano

La quinua sola es un excelente alimento. !!Que maravilla disfrutarla con estos otros sabores!!!.

Una receta saludable y buenísima!#recetasfit #dietbox

Qué tal un pastel de chocolate light, con quinoa? Los beneficios del cacao más los de la quinoa, superalimento lleno de nutrientes, proteínas, fibra y sin gluten, muy saludable....

Siempre insisto en que deberíamos incluir en nuestra dieta, tanto de invierno como de verano, la quinoa o quinua. Es un alimento milenario andino muy completo que contiene los ocho aminoácidos esenciales para la alimentación humana.Está indicada para la migraña, la osteoporosis y la diabetes.Con ella se pueden preparar deliciosas recetas calientes o frías, saladas y dulces.Me permito recomendaros su utilización.

Esto lo vais a disfrutar, además de ser totalmente sano., 100% vegetal. #Recetasdefindemes

#mirecetario

Ahora todas nuestras recetas, más de 600 están en nuestro blog:www.jugandoconlacocina.blogspot.comNos encantaría que nos visitases!!!.La particularidad de las lentejas coral es que no tienen piel, por eso se mezclan tan bien con la quinoa y el resto de los ingredientes.Como en casi todas las recetas adaptamos los sabores a nuestro gusto, se pueden cambiar las especias, las semillas, etc, etc.

Un pastel delicioso, nutritivo y muy sano.Ideal para los primeros días fríos.Queda riquísimo!!!

Comer rico...sano y con pocas calorías, seguro que os apetece!!!

Es una receta muy nutritiva y por supuesto con pocas calorías

Es maravilloso para acompañar una taza de café

Hoy me he dedicado a hacer un montón de cosas con kale, nunca lo había oido y puedo decir que está muy rico

#cookpadmycook

Ligero y sano

Lo tomé en "la Huertanica" un restaurante de Murcia, hace ya unos cuantos años. Me encantó y pedí la receta, luego fui adaptándola al gusto de los míos.

Es una receta muy recomendada, además muy rica.Veréis que cuando saqueis el pastel del horno bajará pero es normal.

Con restos que me quedaban, hice este pastel de verduras, que estaba buenísimo 😋😋

Buenísimo

Sencillo y sabroso!!. #VaDeFusa1973. Deliciosa receta, rápida y ...... 🤪

#huevosReceta ideal para aprovechar la verdura que tenemos por casa y comernos una tortilla diferente

Por primera vez me he atrevido a hacer un postre ya que pensaba que eran muy laboriosos. Lo que me he perdido!! Es súper fácil de hacer y no tiene nada que envidiar de las pastelerías.

Muy buenas a todos/as esta es una de las primeras recetas que hice antes de complicarme un poco más la vida en la cocina.Es una receta muy muy fácil de hacer y que todo el mundo debería de probarla alguna vez, es muy sana y esta muy buena.

Una forma distinta de comer verduras, yo usé las que aparecen en la receta pero se pueden incluir las que más o gusten. Vamos a hacer que las verduras sean divertidas y apetecibles.