Pastel de verduras con quinua y ají amarillo

Raquel Aldeguer
Raquel Aldeguer @cook_7571760

Es una receta muy nutritiva y por supuesto con pocas calorías

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Ingredientes

2 raciones
  1. 70 grquinua
  2. 2zanahorias
  3. 1calabacín
  4. 1boniato pequeño
  5. 1cebolla
  6. 1pimiento rojo
  7. 1ají amarillo seco
  8. Queso parmesano gratinar
  9. Pasas y almendras para decorar
  10. 3 cucharadas soperasaceite de oliva virgen

Paso a paso

  1. 1

    Poner en remojo el Ají amarillo seco con agua dos horas antes para que se hidrate y pasado el tiempo llevar a ebullición para más tarde poderlo pelar sacarle las semillas y triturarlo para conseguir una pasta.

  2. 2

    Lavar bien la quinua para para quitarle la saponina y poderla cocinar.

  3. 3

    Pelar las verduras cortarlas en juliana y pochar en una sartén grande una vez pochadas las verduras incorporar la quinua saltear añadir sal al gusto añadir el Ají amarillo ya hecho una pasta saltear e incorporar un vaso y medio de agua cuando llegue a ebullición bajar el fuego y tapar para que vaya cociendo a fuego lento hasta conseguir que se abra el grano de Quinua y quede suelto, cuando este listo pasarlo a un recipiente para horno añadir el queso parmesano gratinar y decorar con pasas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Raquel Aldeguer
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