Doradas especiadas al horno con cebolla morada, para dieta

Creo que he dicho en alguna receta anterior, que la dorada es un pescado barato y muy delicado. Si lo hacemos al horno y con verduras, se convierte en un plato muy sano y ligero.

La dorada es un pescado de agua salada que aporta omega3, calcio, hierro y vitaminas A y B, y es rico en vitamina E. Además de tener propiedades antioxidantes.Su carne blanca es delicada e ideal para regímenes de adelgazamiento y para enfermos que deben comer pescados sin demasiada grasa.

Receta sencilla, rápida y exquisita.Así es como la preparo en casa y es un éxito. A mis hijos les encanta. 🤗#septiembresabroso

Esta reeceta es rápido de hacer me gusta porque es sencilla el secreto para que salga bien es que el pescadero te lo limpie bien de espinas y que no se haga mucho al cocinarlo

Hoy compré unas doradas estupendas, frescas y a muy buen precio. No quería ponerle demasiadas cosas para poder apreciar mejor su sabor y frescura.Las preparé sobre un colchón de verdura y salpimentadas, con rodajas de tomate y de lima.El resultado fue muy bueno porque la carne se impregnó del sabor de la lima y el laurel, y el acompañamiento del sabor al pescado.

Qué bueno este pescado, en el horno con unas verduras, saldrá especial...Un plato fácil, rápido y cómodo de elaborar... Con un resultado delicioso!!! 😋😋

Doradas horneadas sobre una capa de cebollas, se aliña con zumo limón y hierbas aromáticas y se decora con perejil.

Si queréis preparar un plato sencillo de pescado, este os gustará; una dorada al horno. Una receta muy buena y que podemos preparar en poco tiempo.

Sencilla, rápida y nutritiva. Para para cocinitas🇪🇸

Dorada al horno con patatas

#ElGordoDeCookpadAquí la video receta⏩⏩⏩https://youtu.be/mO8pGY1ZUAQEs una receta fácil, saludable e ideal para cualquier ocasión. Incluso es ideal para las dietas, ya que el pescado y las verduras nos aportan unas buenas propiedades nutricionales. Vamos a ver que se necesita para nuestra receta:

Aprovechando el viaje para la compra de ayer en éste tiempo de confinamiento, compré algo de pescado fresco para la comida. Había doradas, que nos encantan, y las preparé así de sencillo. Las acompañamos con una ensalada.

La dorada es uno de mis pescados favoritos, un producto agradecido y fácil de hacer, siempre que se le mime con paciencia y tesón, pero sobre todo con El amor y El respeto que este pescado se merece, mimar el sofrito que será la cama de la dorada y ejecutar con precisión los 20 minutos de horno sin pasarnos de temperatura harán de este plato un éxito seguro en vuestras mesas.

#1receta1arbolTan simple como hornear las doradas y acompañarlas de cebolls y patatas. Mmmm😋

#cuchillosarcos

Receta sana y rica muy fácil de realizar sin muchos conocimientos de cocina

Es muy importante incluir pescado en nuestra dieta, porque es un alimento imprescindible para la salud. Contienen fósforo, magnesio, zinc y hierro, que ayuden al fortalecimiento de los huesos y los músculos.La dorada es un pescado blanco, semigraso y de sabor suave.

Es una receta muy saludable y completa ya que no se fríe sino que se prepara al horno donde no hay que utilizar aceite de más para aumentar sus calorías ni grasas.

He decidido hacer las doradas al horno con una salsa muy consumida para pescados y mariscos en todo el levante español. Que la disfrutéis

https://pekandoconeva13.com/2018/01/10/dorada-al-horno/COCINA TRADICIONALCuando yo era pequeña en mi casa cada semana se comía pescado fresco porque mi padre hacia submarinismo y cada sábado iba a pescar y uno de los pescados que traía eran Doradas.Mi madre siempre las hacia tal como las he hecho yo.Ahora yo para que mis hijos coman pescado me las veo y me las deseo aparte de que no me gusta ninguna pescadería acostumbrada como estaba a comerlo recién pescado, pero hay que acostumbrarse, es lo que hay.#Jugandoenlacocina

@bonprofit_saskiaEl pescado al horno podría decir que es uno de mis platos favoritos. Dejo la receta y seguro que opinaréis igual que yo 😊

Este es un plato de pescado que nos ha gustado mucho y es muy fácil de hacer. Espero que os guste!En casa intentamos comer más saludable desde que tenemos al peque 👶 para enseñarle buenos hábitos alimenticios. Nos gusta mucho la cocina sencilla y el electrodoméstico que más usamos es el horno 😁.

Una rica dorada al horno acompañada de patatas y refrito de ajos.#yosoyyo

Hola Chic@s.Hoy vamos con un plato sencillo, con pocos ingredientes y muy rico.A mi particularmente me gusta mucho el pescado....ver el video https://youtu.be/wi4b4nFfFTQ

🐟🧅🥔🥬🧄🍷🍋 ¿No sabes que preparar hoy para comer? pues aquí te dejo una receta sencilla, se hace sin trabajo alguno, es sana y está de rechupete. Solo tienes que darte un paseito por el mercado más cercano, comprar el pescado y cocinarlo tranquilamente en casa.

Una idea de cena ligera y buenísima. #dorada #pescado #horno #healty

Una receta súper sencilla, sabrosa y saludable que me encanta. Idónea en estos días de Navidad para compensar los empacho a turrón. ¡Te encantará!

Una recetita fácil y deliciosa para quienes nos encante las verduras y pescado 😋😊