En verano nos apetece, comida ligera, y rápida. Esta entra sola.

En verano me gustan mucho las ensaladas, los purés y las cremas. Todo bien fresquito.

Ensalada sencilla y fresquita ..genial para el verano ...;)

En verano apetecen recetas frías y ligeras, y a menudo nos olvidamos de ciertos alimentos que también se pueden comer fríos. Las judías verdes y las patatas bien fresquitas también están muy buenas, y si las acompañas de atún y huevo duro consigues una ensalada rica y refrescante, perfecta para verano.

Como ha venido el veranillo de S. Miguel, otra vez suben las temperaturas y apetecen comidas fresquitas. Así tenemos un plato rápido, económico, fácil de preparar y con mucha verdura y proteínas. A disfrutar!! That's all folks

Bueno pues ya empezamos la temporada de verano. En casa casi todas las noches hay ensalada de cena, ya sea de patatas, de pasta, de arroz, de verduras, de frutas etc. Muchas ensaladas.Es bueno para la salud incluir ensaladas en el menú diario. Uno de los principales beneficios que nos aportan estos platos, es que por estar compuestas en un 90 por ciento de agua, se constituyen en alimentos hidratantes para el organismo.También producen una sensación de ‘llenura‘, factor que contribuye a que no deseemos consumir más alimentos, y esto evita que subamos de peso. Además, por ser ricas en fibra, evitan el estreñimiento.

Nos encantan las ensaladas, son tan divertidas y están tan ricas, ponemos unas tapas de jamón, caña de lomo, chorizo y salchichón ibérico, tortilla de patatas y las acompañas con una buena ensalada y la compañia de tus familiares y amigos y pasas una velada estupenda, hablando, riendo, planeando viajes u otras veladas en casa de otro invitado, hay que ser feliz comiendo y rodeándote de las personas que quieres.

La "ensalada fresca de patata" es una mezcla de verduras crudas con patata. Se hace en poco tiempo y es ideal para verano ya que fresquita está más buena, aunque se puede comer templada también. Es apta para personas diabéticas y puede ayudar a adelgazar debido a su bajo contenido en grasa. Sin más, os dejo con la receta. Espero que os guste y os animo a comentar vuestros resultados y sugerencias.Vídeo: Ensalada de verano fácil

#detemporadasaludable

Con la base de la ensaladilla rusa puedes hacer miles de combinaciones válidas. Prueba la tuya

Para un día de mucho calor como hoy me he preparado una ensalada fresquita, una receta muy fácil de hacer y que no te lleva mucho tiempo

Siempre sanas.en casa intentamos comerlas todos los días y aprovechando todo lo de la nevera que hay que ahorrar, saludos!!!

Perfecta para esos días calurosos.

Llega el calor y las ensaladas fresquitas😋

Es una receta rápida saludable y fresca en el verano y sana con la combinación de legumbres y verduras #rápidas

Me encantan las ensaladas, aquí os dejo el reto del fin de semana #weekendreto🥙🥒🥙🤩😋

La probé con el nombre de pipirrana, pero creo que no es exactamente eso, pero me encantó.

Esta receta es muy rápida y fresquita para este calor de verano. La hago porque a mi la cebolla cruda no me gusta pero en esta ensalada sí.

Perfecto para verano

Aprovechando que aún hace calor, apetece todo tipo de ensaladas en la que le puedes echar todo lo que tengas en la nevera y es una perfecta cena sana y ligera y fresca!!☺️😋

#cocinadeverano