Balls de arroz especiales rellenas con crema de garbanzos

Eddy Moreno de Suarez
Eddy Moreno de Suarez @eddytenutre
Orlando, Florida, Estados Unidos

#lococinonolotiro arroz del día anterior jamás lo botes : esta receta es una delicia, y además nutritiva. Los garbanzos aportan proteínas vegetales, el arroz energía y las semillas de ajonjolí grasas buenas, Atrévete a prepararlas

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Ingredientes

  1. 2 tazasarroz del día anterior
  2. 2 cucharadasmiel
  3. 2 cucharadasvinagre
  4. 2 cucharadasaceite de ajonjolí
  5. al gustosal
  6. al gustosemillas de ajonjolí
  7. 1 tazagarbanzos cocidos y pelados
  8. 1/2 tazaqueso crema Philadelphia
  9. 2 cucharadaslevadura nutricional
  10. 1 cucharaditaajo en polvo
  11. 1 cucharadacebollín seco

Paso a paso

  1. 1

    Sazonar el arroz con el aceite de ajonjolí, el vinagre, miel, sal

  2. 2

    Triturar los garbanzos pelados y unir con queso crema, levadura nutricional, ajo el polvo y el cebollín

  3. 3

    Tomar un poco de arroz darle forma redonda y rellenar con la crema de garbanzos, espolvorear las semillas de ajonjolí y servirlas con toque de salsa de soya

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Eddy Moreno de Suarez
Orlando, Florida, Estados Unidos
Venezolana 🇻🇪 Apasionada por la comida natural, Fitness, (procesados solo lo necesario) Soy Nutricionista UCV🙏🏻 y Especialista en Nutrición, Gastronomía y Salud, graduada en la Sociedad Argentina de Nutrición Clínica.IG: @eddytenutreDictó talleres Online:Comida saludable yHarinas Alternativas
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